Creole Sauce
A versatile and savory tomato-based sauce with roots in Louisiana cooking. It features the classic combination of sautéed onion and bell pepper, simmered with herbs and spices for a deep, complex flavor that is excellent over rice, pasta, seafood, or chicken.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 40 λ.
- Μερίδες
- 6
- Δυσκολία
- Εύκολη
- Ανά μερίδα
- 109 kcal
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει σόγια. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.
Προετοιμασία
Υλικά
- 2 κ.σ.olive oil
- 1 τεμ.yellow onion, finely chopped
- 1 τεμ.green bell pepper, seeded and finely chopped
- 3 σκελίδαgarlic, minced
- 794 gcanned diced tomato
- 80 gcremini mushroom, chopped
- 0,5 φλιτζάνιwater
- 0,25 φλιτζάνιtamari
- 0,5 κ.γ.dried basil
- 0,5 κ.γ.dried oregano
- 0,5 κ.γ.chili powder
- 1,5 κ.γ.molasses(προαιρετικό)
- 1 πρέζαcayenne pepper
- 0,25 κ.γ.black pepper, freshly ground(προαιρετικό)
- 0,5 κ.γ.salt
Εξοπλισμός
measuring cups · large pot · measuring spoons · cutting board · knife
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.
Περίπου 2 λ.
- 2
Add the chopped onion and bell pepper and sauté for 5-7 minutes, until softened and translucent.
Περίπου 7 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Stir occasionally to prevent the vegetables from browning too much.
- 3
Stir in the minced garlic and cook for one more minute until fragrant.
Περίπου 1 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Be careful not to burn the garlic, as it can become bitter.
- 4
Add the diced tomatoes, chopped mushrooms, water, tamari, dried basil, oregano, chili powder, optional molasses, cayenne pepper, optional black pepper, and salt.
Περίπου 2 λ.
- 5
Stir everything well to combine, then bring the mixture to a gentle simmer.
Περίπου 3 λ.
- 6
Reduce the heat to low, cover the pot, and let the sauce simmer for at least 15 minutes, stirring occasionally.
Περίπου 15 λ.
Σημείωση του μάγειρα: For a deeper flavor, you can simmer the sauce for up to 30 minutes; just add a splash of water if it becomes too thick.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 109,4kcal
- Πρωτεΐνη
- 2,6g
- Υδατάνθρακες
- 14,3g
- Λιπαρά
- 4,8g
- Φυτικές ίνες
- 2,6g
- Σάκχαρα
- 8,4g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Store in an airtight container in the refrigerator.
Gently reheat in a saucepan over low heat, stirring occasionally until warmed through.