Moroccan Beef Brochettes
These flavorful beef skewers are marinated in traditional Moroccan spices, then grilled to perfection. They make a wonderful main course, often served with couscous or a fresh salad.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 1 ώ. 35 λ.
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Μέτρια
- Ανά μερίδα
- 509 kcal
Προετοιμασία
Υλικά
Υλικά
- 600 gbeef sirloin, cut into 1-inch cubes
marinade
- 0,5 τεμ.yellow onion, finely grated
- 0,25 φλιτζάνιfresh parsley, finely chopped
- 0,25 φλιτζάνιfresh cilantro, finely chopped
- 1 κ.γ.paprika
- 1 κ.γ.ground cumin
- 0,5 κ.γ.ground ginger
- 0,5 κ.γ.turmeric
- 0,5 κ.γ.black pepper
- 0,25 κ.γ.cayenne pepper(προαιρετικό)
- 2 κ.σ.olive oil
- 1 κ.σ.lemon juice
- 1 κ.γ.salt
skewers
- 1 τεμ.bell pepper, cut into 1-inch pieces
- 1 τεμ.zucchini, cut into 1-inch thick rounds or half-moons
Εξοπλισμός
skewers · tongs · grill · large bowl
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
In a large bowl, combine the grated onion, chopped parsley, chopped cilantro, paprika, cumin, ginger, turmeric, black pepper, cayenne pepper (if using), olive oil, lemon juice, and salt.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Grating the onion helps it blend seamlessly into the marinade.
- 2
Add the cubed beef to the marinade and toss until all pieces are evenly coated.
Περίπου 2 λ.
- 3
Cover the bowl and refrigerate for at least 1 hour, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.
Περίπου 1 ώ.
Σημείωση του μάγειρα: For best flavor, marinate for the full 4 hours.
- 4
If using wooden skewers, soak them in water for at least 30 minutes before assembling to prevent burning.
- 5
Preheat your grill to medium-high heat.
Περίπου 10 λ.
- 6
Thread the marinated beef cubes alternately with the bell pepper and zucchini pieces onto the skewers.
Περίπου 10 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Don't pack the ingredients too tightly on the skewer to ensure even cooking.
- 7
Grill the brochettes for 10-15 minutes, turning occasionally, until the beef is cooked to your desired doneness and the vegetables are tender-crisp.
Περίπου 15 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Adjust grilling time based on the thickness of your beef cubes and desired doneness.
- 8
Remove from the grill and let rest for a few minutes before serving.
Περίπου 5 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Resting allows the juices to redistribute, keeping the beef tender.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 509,2kcal
- Πρωτεΐνη
- 40,9g
- Υδατάνθρακες
- 8,4g
- Λιπαρά
- 36g
- Φυτικές ίνες
- 2,3g
- Σάκχαρα
- 3,9g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Store leftover brochettes in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or oven until warmed through, being careful not to overcook the beef.