Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
Main CourseDinnerSoup

Nigerian Pepper Soup

A comforting and spicy Nigerian soup, traditionally made with various meats or fish. This recipe features a rich broth infused with aromatic spices, offering a warming and flavorful experience.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
1 ώ. 20 λ.
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μέτρια
Ανά μερίδα
187 kcal
Nigerian Pepper Soup

Προετοιμασία

Υλικά

Υλικά

  • 500 ggoat meat, cut into bite-sized pieces
  • 1 τεμ.yellow onion, chopped
  • 2 τεμ.scotch bonnet pepper, stemmed and blended
  • 20 gginger, peeled and grated
  • 3 σκελίδαgarlic, minced
  • 1 κ.σ.uziza seed, ground
  • 4 τεμ.uda seed, roasted and ground
  • 2 τεμ.ehuru seed, roasted and ground
  • 2 τεμ.bouillon cube, crumbled
  • 0,5 κ.γ.salt
  • 1,5 lwater

garnish

  • 0,25 φλιτζάνιfresh scent leaf, chopped(προαιρετικό)

Εξοπλισμός

grater · blender · large pot · knife · cutting board

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Wash the goat meat thoroughly and place it in a large pot.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Soaking the meat in salted water for a few minutes can help remove any impurities.

  2. 2

    Add the chopped yellow onion, blended scotch bonnet pepper, grated ginger, and minced garlic to the pot with the meat.

    Περίπου 2 λ.

  3. 3

    Stir in the ground uziza seed, ground uda seed, ground ehuru seed, crumbled bouillon cubes, and salt.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: If you cannot find all the traditional spices, a good quality 'pepper soup spice mix' can be used as a substitute.

  4. 4

    Pour in the water, ensuring the meat is fully submerged.

    Περίπου 1 λ.

  5. 5

    Bring the mixture to a boil over high heat, then reduce the heat to medium-low and let it simmer for 45-50 minutes, or until the goat meat is tender.

    Περίπου 50 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: The simmering time might vary depending on the cut and age of the goat meat. Check for tenderness by piercing with a fork.

  6. 6

    Taste the soup and adjust seasoning with more salt or pepper if needed.

    Περίπου 1 λ.

  7. 7

    Stir in the chopped fresh scent leaf, if using, and simmer for another 5 minutes.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Scent leaf adds a distinct aromatic flavor; if unavailable, a small amount of basil can be a light substitute.

  8. 8

    Serve the Nigerian Pepper Soup hot, garnished with extra scent leaf if desired.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

30%Βαθμολογία
Θερμίδες
187kcal
Πρωτεΐνη
27,6g
Υδατάνθρακες
6,2g
Λιπαρά
5,8g
Φυτικές ίνες
0,8g
Σάκχαρα
2g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover pepper soup in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Reheat gently on the stovetop over medium heat until warmed through, or in the microwave.