Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
Main CourseDinner

Pad See Ew with Tofu

This vegan Pad See Ew features wide rice noodles stir-fried with firm tofu and Chinese broccoli in a savory, slightly sweet sauce. It's a satisfying and flavorful dish that comes together quickly for a weeknight meal.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
35 λ.
Μερίδες
2
Δυσκολία
Μέτρια
Ανά μερίδα
627 kcal
VeganΧορτοφαγική

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γλουτένη και σόγια. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.

Pad See Ew with Tofu

Προετοιμασία

Υλικά

Υλικά

  • 200 gwide rice noodle, fresh
  • 250 gextra-firm tofu, pressed and cubed
  • 150 gchinese broccoli, cut into 2-inch pieces
  • 3 σκελίδαgarlic, minced
  • 2 κ.σ.vegetable oil

sauce

  • 1 κ.σ.dark soy sauce
  • 2 κ.σ.light soy sauce
  • 1 κ.σ.vegan oyster sauce
  • 1 κ.γ.rice vinegar
  • 1 κ.γ.sugar
  • 0,5 κ.γ.white pepper

Εξοπλισμός

wok · large skillet · spatula · mixing bowl

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Prepare the wide rice noodles according to package instructions, typically by soaking in warm water for a few minutes until pliable, then draining well. If using fresh noodles, gently separate them.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Ensure noodles are not overcooked or they will break apart during stir-frying.

  2. 2

    In a small bowl, whisk together the dark soy sauce, light soy sauce, vegan oyster sauce, rice vinegar, sugar, and white pepper to create the stir-fry sauce.

    Περίπου 2 λ.

  3. 3

    Heat a large wok or skillet over high heat. Add the vegetable oil and swirl to coat the pan.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: A hot wok is crucial for a good stir-fry.

  4. 4

    Add the cubed tofu to the hot wok and stir-fry for 3-5 minutes until golden brown and slightly crispy on all sides. Remove the tofu from the wok and set aside.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Don't overcrowd the pan; cook tofu in batches if necessary.

  5. 5

    Add the minced garlic to the wok and stir-fry for about 30 seconds until fragrant.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Be careful not to burn the garlic.

  6. 6

    Add the Chinese broccoli to the wok and stir-fry for 2-3 minutes until bright green and slightly tender-crisp.

    Περίπου 3 λ.

  7. 7

    Push the vegetables to one side of the wok. Add the prepared wide rice noodles to the empty side of the wok.

  8. 8

    Pour the prepared sauce over the noodles. Quickly toss and stir-fry the noodles and vegetables together for 2-3 minutes, ensuring the noodles are evenly coated with the sauce.

    Περίπου 3 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Use two spatulas or tongs to gently separate and mix the noodles without breaking them.

  9. 9

    Return the cooked tofu to the wok and toss everything together for another minute to combine and heat through.

    Περίπου 1 λ.

  10. 10

    Serve immediately while hot.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

67%Βαθμολογία
Θερμίδες
627,2kcal
Πρωτεΐνη
17,3g
Υδατάνθρακες
95,2g
Λιπαρά
20,8g
Φυτικές ίνες
3,4g
Σάκχαρα
4g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover Pad See Ew in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Reheat in a microwave or a skillet over medium heat until warmed through, adding a splash of water if dry.