Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
DinnerMain Course

Penne Arrabbiata

This spicy vegan pasta dish features penne tossed in a vibrant tomato sauce infused with garlic and chili. It's a quick and flavorful meal perfect for a weeknight dinner. The heat can be adjusted to your preference.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
40 λ.
Μερίδες
4
Δυσκολία
Εύκολη
Ανά μερίδα
464 kcal
Χορτοφαγική

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γλουτένη. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.

Penne Arrabbiata

Προετοιμασία

Υλικά

Υλικά

  • 400 gpenne pasta
  • 1 κ.γ.salt
  • 0,5 κ.γ.black pepper, freshly ground

sauce

  • 2 κ.σ.olive oil
  • 4 σκελίδαgarlic, finely minced
  • 1 κ.γ.red chili flakes
  • 800 gcrushed tomatoes
  • 2 κ.σ.tomato paste
  • 120 mlvegetable broth

garnish

  • 0,25 φλιτζάνιfresh parsley, chopped

Εξοπλισμός

large skillet · colander · large pot · wooden spoon

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Bring a large pot of salted water to a rolling boil for the pasta.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Ensure enough water and salt for flavorful pasta.

  2. 2

    Add the penne pasta to the boiling water and cook according to package directions until al dente, usually 8-10 minutes.

    Περίπου 10 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Reserve about 1/2 cup of the pasta cooking water before draining.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pot over medium heat.

    Περίπου 1 λ.

  4. 4

    Add the garlic and red chili flakes to the skillet and sauté for 1-2 minutes until fragrant, being careful not to burn the garlic.

    Περίπου 2 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Adjust chili flakes to your preferred spice level.

  5. 5

    Stir in the tomato paste and cook for another minute, stirring constantly, to deepen its flavor.

    Περίπου 1 λ.

  6. 6

    Pour in the crushed tomatoes and vegetable broth, then season with salt and black pepper.

    Περίπου 1 λ.

  7. 7

    Bring the sauce to a gentle simmer, then reduce the heat to low and let it cook for 10-15 minutes, allowing the flavors to meld.

    Περίπου 15 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Stir occasionally to prevent sticking.

  8. 8

    Drain the cooked penne, reserving some pasta water, then add it directly to the simmering arrabbiata sauce.

    Περίπου 1 λ.

  9. 9

    Toss the pasta with the sauce, adding a splash of reserved pasta water if needed to loosen the sauce and help it cling to the penne.

    Περίπου 1 λ.

  10. 10

    Stir in the fresh parsley just before serving.

    Σημείωση του μάγειρα: Fresh parsley adds a bright, fresh finish.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

70%Βαθμολογία
Θερμίδες
463,7kcal
Πρωτεΐνη
14,7g
Υδατάνθρακες
83,7g
Λιπαρά
8,8g
Φυτικές ίνες
6g
Σάκχαρα
9,8g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover penne arrabbiata in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Reheat gently on the stovetop over low heat, adding a splash of water or broth if dry, or in the microwave.