Sopa de Tortilla
A comforting and flavorful Mexican soup featuring a rich tomato-based broth, crispy tortilla strips, and fresh garnishes. This vegetarian version offers a hearty and satisfying meal perfect for lunch or a light dinner. The layers of texture and bright flavors create a delightful culinary experience.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 50 λ.
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Μέτρια
- Ανά μερίδα
- 537 kcal
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γάλα. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.
Προετοιμασία
Υλικά
Υλικά
- 8 τεμ.corn tortilla, cut into thin strips
- 4 τεμ.roma tomato
- 0,5 τεμ.white onion, roughly chopped
- 2 σκελίδαgarlic, peeled
- 1 τεμ.pasilla chili, stemmed and deseeded
- 1 τεμ.ancho chili, stemmed and deseeded
- 6 φλιτζάνιvegetable broth
- 5 gepazote
- 1 κ.γ.salt
for frying
- 0,5 φλιτζάνιvegetable oil
garnish
- 1 τεμ.avocado, diced
- 1 τεμ.lime, cut into wedges
- 0,25 φλιτζάνιcotija cheese, crumbled(προαιρετικό)
Εξοπλισμός
large skillet · paper towels · fine-mesh sieve · pot · blender · slotted spoon
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
Heat the vegetable oil in a large skillet or pot over medium-high heat.
Περίπου 2 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Ensure the oil is hot enough, but not smoking, for even frying.
- 2
Fry the tortilla strips in batches until golden brown and crispy, about 2-3 minutes per batch.
Περίπου 10 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Do not overcrowd the pan, as this can lower the oil temperature and lead to soggy tortillas.
- 3
Remove the fried tortilla strips with a slotted spoon and place them on a paper towel-lined plate to drain excess oil.
Περίπου 1 λ.
- 4
In a separate pot, cover the roma tomatoes, white onion, and garlic with water and bring to a boil.
Περίπου 5 λ.
- 5
Boil for about 5 minutes until the tomatoes soften slightly, then remove from heat and drain.
Περίπου 5 λ.
- 6
Place the boiled tomatoes, onion, and garlic into a blender.
Περίπου 1 λ.
- 7
Add the pasilla chili and ancho chili to the blender with a small amount of the vegetable broth.
- 8
Blend until smooth, adding more broth if needed to achieve a pourable consistency.
Περίπου 2 λ.
- 9
Pour the blended mixture through a fine-mesh sieve into a clean pot, pressing on the solids to extract all the liquid.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: This step ensures a smooth, refined broth without any fibrous bits from the chilies or tomato skins.
- 10
Add the remaining vegetable broth to the strained mixture in the pot and bring to a simmer over medium heat.
Περίπου 5 λ.
- 11
Stir in the epazote and salt.
Σημείωση του μάγειρα: Epazote adds a traditional, earthy, and slightly anise-like flavor characteristic of Mexican cuisine. If unavailable, you can omit it or use a bay leaf as a substitute, though the flavor profile will differ.
- 12
Simmer the soup for 10-15 minutes to allow the flavors to meld.
Περίπου 15 λ.
- 13
To serve, place a handful of crispy tortilla strips in each bowl.
- 14
Ladle the hot soup over the tortilla strips.
- 15
Garnish with diced avocado, lime wedges, and crumbled cotija cheese, if using.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 537,3kcal
- Πρωτεΐνη
- 9,6g
- Υδατάνθρακες
- 46g
- Λιπαρά
- 38,2g
- Φυτικές ίνες
- 10,1g
- Σάκχαρα
- 7,5g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Store leftover soup and tortilla strips separately in airtight containers in the refrigerator.
Reheat soup gently on the stovetop or in the microwave. Add fresh tortilla strips just before serving.