Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
DinnerMain Course

Spaghetti Aglio e Olio

This classic Italian pasta dish is incredibly simple yet full of flavor, featuring garlic, olive oil, and a hint of chili. It comes together quickly, making it perfect for a weeknight meal. The key is to infuse the oil with the garlic without burning it.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
25 λ.
Μερίδες
2
Δυσκολία
Εύκολη
Ανά μερίδα
609 kcal
VeganΧορτοφαγική

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γλουτένη. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.

Spaghetti Aglio e Olio

Προετοιμασία

Υλικά

Υλικά

  • 200 gspaghetti
  • 60 mlolive oil
  • 4 σκελίδαgarlic, thinly sliced
  • 0,5 κ.γ.red pepper flakes
  • 1 κ.γ.salt
  • 0,25 κ.γ.black pepper, freshly ground

garnish

  • 15 gfresh parsley, finely chopped

Εξοπλισμός

tongs · large skillet · large pot · colander

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Bring a large pot of generously salted water to a rolling boil.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: The pasta water should be as salty as the sea to properly season the spaghetti.

  2. 2

    Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.

    Περίπου 8 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Reserve about 1 cup of the starchy pasta water before draining the spaghetti.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet over medium-low heat.

    Περίπου 1 λ.

  4. 4

    Add the sliced garlic to the skillet and cook gently for 3-5 minutes, until fragrant and lightly golden. Be careful not to burn the garlic.

    Περίπου 4 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Burnt garlic will taste bitter, so keep the heat low and watch it closely.

  5. 5

    Stir in the red pepper flakes and cook for another 30 seconds.

    Σημείωση του μάγειρα: Adjust the amount of red pepper flakes to your preferred spice level.

  6. 6

    Drain the cooked spaghetti, reserving some pasta water, and add it directly to the skillet with the garlic and oil mixture.

    Περίπου 1 λ.

  7. 7

    Toss the spaghetti with the sauce, adding a splash of the reserved pasta water as needed to create a light, emulsified sauce that coats the pasta.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: The starchy pasta water helps the sauce cling to the spaghetti.

  8. 8

    Season with salt and freshly ground black pepper to taste.

    Σημείωση του μάγειρα: Taste and adjust seasoning as needed before serving.

  9. 9

    Garnish with fresh parsley before serving immediately.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

50%Βαθμολογία
Θερμίδες
609,2kcal
Πρωτεΐνη
12,8g
Υδατάνθρακες
75,3g
Λιπαρά
29,2g
Φυτικές ίνες
3,5g
Σάκχαρα
3,1g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store any leftover spaghetti aglio e olio in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Gently reheat in a skillet over low heat, adding a splash of water or olive oil if it seems dry.