Spinach Cups
Crispy baked bread cups are filled with a warm, creamy spinach and cheese mixture. These bite-sized appetizers are perfect for parties and gatherings, offering a savory and satisfying mouthful.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 40 λ.
- Μερίδες
- 6
- Δυσκολία
- Μέτρια
- Ανά μερίδα
- 152 kcal
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γλουτένη και γάλα. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.
Προετοιμασία
Υλικά
- 6 τεμ.whole wheat bread, thinly sliced
- 1 τεμ.cooking spray
- 200 gfrozen chopped spinach, thawed
- 1 κ.σ.butter
- 50 gyellow onion, finely chopped
- 1 σκελίδαgarlic, minced
- 80 gcream cheese, softened
- 40 gpimento, drained and diced
- 1 κ.γ.hot sauce
- 0,25 κ.γ.salt
- 0,25 κ.γ.black pepper, freshly ground
Εξοπλισμός
mini muffin tin · rolling pin · bowl · spoon · spatula · skillet · knife · cutting board · oven
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
Preheat your oven to 175°C (350°F).
Περίπου 5 λ.
- 2
Trim the crusts from the slices of bread.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Use a serrated knife for the cleanest cuts.
- 3
Use a rolling pin to flatten each slice of bread until it is quite thin.
Περίπου 3 λ.
- 4
Cut each flattened bread slice into four equal squares.
Περίπου 2 λ.
- 5
Lightly coat a 24-cup mini muffin tin with cooking spray.
Περίπου 1 λ.
- 6
Press one bread square into each cup of the muffin tin, forming a small cup shape.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Use your fingers to gently mold the bread against the sides of the tin.
- 7
Bake for 6-8 minutes, or until the bread cups are lightly browned and crisp. Set aside.
Περίπου 8 λ.
- 8
Squeeze the thawed spinach thoroughly to remove as much excess water as possible.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: You can press it between paper towels or squeeze it in a clean kitchen towel for best results.
- 9
Melt the butter in a skillet over medium heat.
Περίπου 1 λ.
- 10
Add the finely chopped onion and sauté for 4-5 minutes until soft and translucent.
Περίπου 5 λ.
- 11
Stir in the minced garlic and cook for 30 seconds until fragrant.
Περίπου 1 λ.
- 12
Add the dry spinach to the skillet, stirring to combine with the onion and heat through for 2 minutes. Remove from heat.
Περίπου 2 λ.
- 13
In a medium bowl, mix together the softened cream cheese, diced pimento, hot sauce, salt, and pepper until smooth.
Περίπου 2 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Ensure the cream cheese is at room temperature for easier mixing.
- 14
Add the warm spinach mixture to the cream cheese bowl and stir until everything is well combined.
Περίπου 1 λ.
- 15
Spoon about two teaspoons of the spinach filling into each baked bread cup.
Περίπου 4 λ.
- 16
Return the filled cups to the oven and bake for 5 minutes, or until the filling is thoroughly heated.
Περίπου 5 λ.
- 17
Let the spinach cups cool for a few minutes before removing from the tin and serving warm.
Σημείωση του μάγειρα: This helps them firm up and makes them easier to handle.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 151,6kcal
- Πρωτεΐνη
- 5,6g
- Υδατάνθρακες
- 14,2g
- Λιπαρά
- 8,4g
- Φυτικές ίνες
- 2,9g
- Σάκχαρα
- 2,3g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.
Reheat in an oven or air fryer at 175°C (350°F) for 5-7 minutes until crisp.