Tapioca Breakfast Crepes
These simple tapioca crepes are a traditional Brazilian breakfast. Made from hydrated tapioca starch, they are naturally gluten-free and can be filled with sweet or savory ingredients. This recipe features a classic cheese filling.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 20 λ.
- Μερίδες
- 2
- Δυσκολία
- Εύκολη
- Ανά μερίδα
- 417 kcal
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γάλα. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.
Προετοιμασία
Υλικά
Υλικά
- 1,5 φλιτζάνιtapioca starch, hydrated
- 1 πρέζαsalt
- 0,5 κ.γ.butter(προαιρετικό)
filling
- 0,5 φλιτζάνιmozzarella cheese, shredded
Εξοπλισμός
bowl · spatula · non-stick skillet
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
If your tapioca starch is not pre-hydrated, place it in a bowl and add just enough water to cover. Let it soak for 10-15 minutes, then drain any excess water and crumble the starch with your hands to remove lumps.
Σημείωση του μάγειρα: Pre-hydrated tapioca starch (tapioca granulada) is often sold ready to use, check package instructions.
- 2
Heat a non-stick skillet over medium heat. If desired, lightly grease the pan with butter.
Περίπου 1 λ.
Σημείωση του μάγειρα: A well-seasoned cast iron pan also works well.
- 3
Sprinkle the tapioca starch evenly over the bottom of the hot pan, forming a thin, round layer about 6-8 inches in diameter. Ensure there are no gaps.
Περίπου 1 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Use a spoon or sifter to get an even layer.
- 4
Cook undisturbed for 2-3 minutes, until the tapioca starch comes together and forms a solid crepe-like texture, easily peeling from the pan.
Περίπου 3 λ.
Σημείωση του μάγειρα: The edges will start to curl slightly when it's ready to flip.
- 5
Sprinkle the shredded mozzarella cheese over one half of the tapioca crepe. Add a pinch of salt over the cheese.
Περίπου 1 λ.
- 6
Fold the other half of the crepe over the cheese filling to create a half-moon shape.
- 7
Continue cooking for another 1-2 minutes, pressing gently with a spatula, until the cheese is melted and the crepe is lightly golden.
Περίπου 2 λ.
- 8
Remove the tapioca crepe from the pan and serve immediately. Repeat with remaining tapioca starch and cheese.
Περίπου 2 λ.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 417kcal
- Πρωτεΐνη
- 5,4g
- Υδατάνθρακες
- 80,7g
- Λιπαρά
- 7,6g
- Σάκχαρα
- 3,4g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Tapioca crepes are best eaten fresh, as they can become rubbery when stored.