Vegetable Biryani
This flavorful vegetable biryani features fragrant basmati rice layered with spiced mixed vegetables. It's a satisfying and aromatic one-pot meal perfect for a vegetarian dinner.
Πρωτότυπη συνταγή από Forkin
- Συνολικός χρόνος
- 1 ώ. 25 λ.
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Μέτρια
- Ανά μερίδα
- 498 kcal
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γάλα. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.
Προετοιμασία
Υλικά
Υλικά
- 1,5 φλιτζάνιbasmati rice, rinsed and soaked for 30 minutes
- 1 τεμ.yellow onion, thinly sliced
- 1 κ.σ.ginger, grated
- 2 σκελίδαgarlic, minced
- 1 τεμ.green chili, slit lengthwise
- 1 φλιτζάνιcauliflower, cut into small florets
- 0,5 φλιτζάνιcarrot, diced
- 0,5 φλιτζάνιgreen bean, chopped
- 0,5 φλιτζάνιgreen pea, fresh or frozen
- 1 τεμ.potato, peeled and diced
- 0,5 φλιτζάνιplain yogurt
- 1 τεμ.tomato, chopped
- 2 κ.γ.biryani masala
- 0,5 κ.γ.turmeric powder
- 0,5 κ.γ.red chili powder
- 0,5 κ.γ.garam masala
- 1,5 κ.γ.salt
- 2 φλιτζάνιwater
- 2 κ.σ.ghee
- 1 πρέζαwhole spices, (bay leaf, cinnamon stick, green cardamom pods, cloves)
- 0,25 κ.γ.saffron strand, soaked in 2 tbsp warm milk(προαιρετικό)
garnish
- 0,25 φλιτζάνιfresh mint leaf, chopped
- 0,25 φλιτζάνιfresh cilantro, chopped
Εξοπλισμός
measuring cups · large pot · measuring spoons · cutting board · knife
Η μέθοδος
Βήμα προς βήμα
- 1
Rinse the basmati rice several times until the water runs clear, then soak it in fresh water for 30 minutes.
Σημείωση του μάγειρα: Soaking helps the rice cook evenly and ensures separate grains.
- 2
Heat ghee in a large heavy-bottomed pot or Dutch oven over medium heat.
Περίπου 1 λ.
- 3
Add the whole spices and sauté for 30 seconds until fragrant.
- 4
Add the sliced yellow onion and cook until golden brown and caramelized, about 10-12 minutes.
Περίπου 12 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Stir frequently to prevent burning and ensure even browning.
- 5
Stir in the grated ginger, minced garlic, and green chili, cooking for another 1-2 minutes until aromatic.
Περίπου 2 λ.
- 6
Add the diced potato, cauliflower, carrot, and green beans to the pot, stirring well to combine with the onion mixture.
Περίπου 2 λ.
- 7
Mix in the biryani masala, turmeric powder, red chili powder, garam masala, and salt.
Περίπου 1 λ.
- 8
Add the chopped tomato and yogurt, stirring to coat the vegetables.
Περίπου 1 λ.
- 9
Cook the vegetable mixture for 5-7 minutes, allowing the spices to meld and the vegetables to soften slightly.
Περίπου 7 λ.
- 10
Drain the soaked basmati rice thoroughly.
- 11
Layer the drained basmati rice evenly over the vegetable mixture in the pot.
Περίπου 1 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Do not stir the rice into the vegetables at this stage.
- 12
Gently pour water over the rice layer.
Περίπου 1 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Pour slowly to avoid disturbing the layers.
- 13
Bring the liquid to a boil, then immediately reduce the heat to low.
Περίπου 3 λ.
- 14
Sprinkle the green peas over the rice.
- 15
Drizzle with soaked saffron strands and milk, if using.
- 16
Cover the pot tightly with a lid and cook for 15-20 minutes, or until all the water is absorbed and the rice is tender.
Περίπου 20 λ.
Σημείωση του μάγειρα: Do not lift the lid during cooking to allow steam to build up.
- 17
Turn off the heat and let the biryani rest, covered, for 10 minutes.
Περίπου 10 λ.
Σημείωση του μάγειρα: This resting period allows the flavors to meld and the rice to become fluffy.
- 18
Gently fluff the biryani with a fork, mixing the rice and vegetables without mashing.
Περίπου 1 λ.
- 19
Garnish with fresh mint leaves and fresh cilantro before serving.
Περίπου 1 λ.
Ανά μερίδα
Διατροφικά στοιχεία
- Θερμίδες
- 498,1kcal
- Πρωτεΐνη
- 11g
- Υδατάνθρακες
- 91,3g
- Λιπαρά
- 9,1g
- Φυτικές ίνες
- 5,1g
- Σάκχαρα
- 7,6g
Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.
Διατηρήστε το σωστά
Store leftover biryani in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or broth to prevent drying.