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Forkin

Corba balcánica de pollo

Esta corba de pollo tan contundente y sabrosa es un básico en los Balcanes, perfecta para una comida reconfortante. Lleva pollo tierno, verduras y un final cremoso y con un toque ácido. Disfruta del sabor de la cocina casera tradicional de Europa del Este.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 10 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
444 kcal
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Sin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener apio, huevos y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Corba balcánica de pollo

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 500 gpechuga de pollo, cortado en trozos de 2,5 cm
  • 1 udcebolla amarilla, finamente picado
  • 2 udzanahoria, en dados
  • 2 udtallo de apio, en dados
  • 3 dienteajo, picado
  • 1,5 lcaldo de pollo
  • 2 udpatata, peladas y cortadas en cubitos
  • 1 cdapimentón dulce
  • 1 cdtamenta seca
  • 1 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
  • 2 cdaaceite de oliva

temperado

  • 2 udyema de huevo
  • 0,5 tazayogur natural
  • 1 cdazumo de limón

guarnición

  • 2 cdaperejil fresco, picado

Utensilios

cucharón · olla grande · tabla de cortar · cuchillo · batidor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande o una cazuela de hierro fundido a fuego medio.

    Unos 1 min

  2. 2

    Añade la cebolla amarilla picada, la zanahoria en dados y el apio en dados a la olla.

  3. 3

    Sofríe las verduras durante 5-7 minutos, hasta que se ablanden y la cebolla esté translúcida.

    Unos 7 min

  4. 4

    Incorpora el ajo picado y cocina durante otro minuto hasta que desprenda aroma.

    Unos 1 min

  5. 5

    Añade los trozos de pechuga de pollo a la olla y cocina hasta que se doren ligeramente por todos los lados, unos 5 minutos.

    Unos 5 min

  6. 6

    Espolvorea el pimentón dulce, la menta seca, la sal y la pimienta negra.

  7. 7

    Remueve bien para cubrir el pollo y las verduras con las especias.

    Unos 1 min

  8. 8

    Vierte el caldo de pollo y lleva la mezcla a ebullición.

    Unos 5 min

  9. 9

    Baja el fuego al mínimo, añade las patatas en dados, tapa y cocina a fuego lento durante 25-30 minutos, o hasta que el pollo esté bien hecho y las patatas estén tiernas.

    Unos 30 min

  10. 10

    Mientras la sopa se cocina a fuego lento, prepara la mezcla de templado: en un cuenco pequeño, bate las yemas de huevo, el yogur natural y el zumo de limón hasta que quede homogéneo.

    Unos 3 min

  11. 11

    Cuando la sopa esté lista, añade lentamente un cucharón del caldo caliente a la mezcla de templado, batiendo sin parar para evitar que los huevos se cuajen.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Este proceso se llama templado y evita que el huevo se corte.

  12. 12

    Vierte poco a poco la mezcla de huevo templada de nuevo en la olla con la sopa, removiendo continuamente.

    Unos 1 min

  13. 13

    Retira la olla del fuego inmediatamente después de añadir la mezcla de templado; no hiervas la sopa después de este paso, porque puede cortarse.

  14. 14

    Prueba y ajusta el sazonado si hace falta.

  15. 15

    Sirve la corba caliente en cuencos y decora con perejil fresco al servir.

Por ración

Nutrición

Calorías
443,6kcal
Proteínas
48,1g
Hidratos
26,4g
Grasas
16,1g
Fibra
4,2g
Azúcar
6,6g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda la corba sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una olla a fuego bajo, removiendo de vez en cuando, hasta que esté bien caliente. No la dejes hervir.

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