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Forkin

Guisantes con jamón

Esta guarnición clásica española combina tiernos guisantes verdes cocidos a fuego lento con sabroso jamón serrano. Es un acompañamiento sencillo y reconfortante que se prepara en un momento, perfecto para una cena entre semana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
25 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
197 kcal
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Sin gluten
Guisantes con jamón

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

  • 1 cdaaceite de oliva
  • 100 gjamón serrano, en dados
  • 2 dienteajo, picado
  • 500 gguisante verde, congelado o fresco
  • 0,5 tazaagua
  • 0,25 cdtasal(opcional)
  • 0,13 cdtapimienta negra, recién molido(opcional)

Utensilios

sartén grande · sartén

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande o una cazuela ancha a fuego medio.

    Unos 1 min

  2. 2

    Añade el jamón serrano en dados a la sartén y cocínalo durante 3-5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que empiece a ponerse crujiente y suelte su grasa.

    Unos 4 min

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y cocínalo otro minuto hasta que desprenda aroma, con cuidado de que no se queme.

    Unos 1 min

  4. 4

    Añade los guisantes y el agua a la sartén. Lleva la mezcla a un ligero hervor.

    Unos 2 min

  5. 5

    Tapa la sartén y sigue cocinando a fuego suave durante 5-7 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos y hechos del todo.

    Unos 6 min

    Nota de cocina: Si usas guisantes frescos, pueden necesitar un poco más de tiempo de cocción.

  6. 6

    Destapa la sartén y cocina 2-3 minutos más si hay demasiado líquido, dejando que parte se evapore.

    Unos 2 min

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Sirve inmediatamente.

    Nota de cocina: El jamón serrano ya aporta sal, así que prueba antes de añadir más sal.

Por ración

Nutrición

Calorías
197kcal
Proteínas
11,9g
Hidratos
18,3g
Grasas
7,9g
Fibra
6,5g
Azúcar
7,1g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los guisantes con jamón sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas hasta que estén calientes.

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