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Forkin

Kalinti (Karantika)

Kalinti, también conocido como Karantika, es un popular pastel marroquí de harina de garbanzo, que a menudo se sirve como tentempié callejero. Este plato salado, con textura de crema, es naturalmente sin gluten y vegetariano, y ofrece una textura única y un sabor muy satisfactorio. Es sencillo de hacer con pocos ingredientes, perfecto para un bocado rápido y reconfortante.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
323 kcal
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VegetarianaSin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener huevos. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Kalinti (Karantika)

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 250 gharina de garbanzos
  • 750 mlagua
  • 1 udhuevo
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

guarnición

  • 0,5 cdtacomino(opcional)

Utensilios

bol grande · horno · batidor · fuente de horno

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Engrasa ligeramente una fuente para hornear de 20x20 cm (8x8 pulgadas) o un molde redondo para tarta.

    Unos 10 min

  2. 2

    En un bol grande, mezcla la harina de garbanzo y la sal.

    Unos 1 min

  3. 3

    Añade poco a poco el agua a la mezcla de harina de garbanzo, batiendo sin parar para evitar grumos. Sigue hasta que la masa quede lisa.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Una varilla de globo funciona mejor para esto.

  4. 4

    Añade el huevo y el aceite de oliva a la masa y bate bien hasta que se integren por completo.

    Unos 1 min

  5. 5

    Vierte la masa en la fuente preparada.

    Unos 1 min

  6. 6

    Hornea de 40-45 minutos, o hasta que el kalinti cuaje, se dore por encima y quede ligeramente firme al tacto.

    Unos 45 min

    Nota de cocina: El centro debe quedar con textura de crema, pero no líquido.

  7. 7

    Saca del horno y deja que se enfríe un poco en la fuente antes de cortarlo.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Al enfriarse, se reafirma un poco y resulta más fácil cortarlo.

  8. 8

    Sírvelo caliente, sazonado con pimienta negra y una pizca opcional de comino.

    Nota de cocina: En Marruecos, el kalinti suele servirse dentro de una baguette como un bocadillo.

Por ración

Nutrición

Calorías
323,4kcal
Proteínas
15,5g
Hidratos
36,9g
Grasas
12,6g
Fibra
7,1g
Azúcar
7g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el kalinti sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta en el microondas o en el horno hasta que esté bien caliente.

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