Saltar al contenido
Forkin

Lecsó húngaro sencillo

El lecsó es un guiso húngaro clásico de pimientos dulces, tomates y cebollas, sazonado con pimentón. Este plato tan versátil puede servirse como plato principal rústico con pan o como guarnición para carnes a la parrilla. Es una receta sencilla y reconfortante que realza los productos de finales del verano.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
50 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
146 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Lecsó húngaro sencillo

Puesta a punto

Ingredientes

  • 1 udcebolla amarilla, finamente rebanado
  • 3 udpimiento, descorazonado, sin semillas y cortado en tiras
  • 4 udtomate, picado grueso
  • 2 cdaaceite de girasol
  • 3 dienteajo, picado
  • 1 cdapimentón dulce
  • 0,5 cdtapimentón picante(opcional)
  • 1 cdtasal, o al gusto
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

Utensilios

olla grande · cuchara de madera · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite de girasol en una olla grande o una cazuela de hierro fundido a fuego medio.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Una olla de fondo grueso ayuda a evitar que la comida se queme y garantiza una cocción uniforme.

  2. 2

    Añade la cebolla amarilla cortada en rodajas y sofríela unos 5–7 minutos, hasta que esté blanda y transparente.

    Unos 7 min

  3. 3

    Retira brevemente la olla del fuego e incorpora el pimentón dulce, el pimentón picante opcional y el ajo picado. Cocina durante 30 segundos, hasta que desprendan aroma.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Retirar la olla del fuego evita que el pimentón se queme y adquiera un sabor amargo.

  4. 4

    Vuelve a poner la olla al fuego, añade los pimientos cortados en tiras y remueve para cubrirlos con la mezcla de cebolla y especias.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Los pimientos amarillos, naranjas o verdes claros son tradicionales y tienen un sabor más dulce que los pimientos verdes.

  5. 5

    Cocina los pimientos unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que empiecen a ablandarse.

    Unos 10 min

  6. 6

    Añade a la olla los tomates picados, la sal y la pimienta negra. Mézclalo todo.

    Unos 1 min

  7. 7

    Lleva la mezcla a un hervor suave; después, reduce el fuego al mínimo, tapa la olla y cocina durante 15–20 minutos, o hasta que las verduras estén muy tiernas y la salsa haya espesado.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Si el guiso parece demasiado seco, puedes añadir un poco de agua o caldo de verduras.

  8. 8

    Prueba y rectifica de sal o pimienta si es necesario antes de servir.

    Unos 1 min

Por ración

Nutrición

74%Puntuación
Calorías
146kcal
Proteínas
3,5g
Hidratos
18,6g
Grasas
8,1g
Fibra
4,9g
Azúcar
9,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guárdalo en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en un cazo a fuego medio-bajo hasta que esté bien caliente.