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Forkin

Zuppa Avgolemono

Questa classica zuppa greca al limone e uovo è leggera ma appagante. Si prepara con un brodo di pollo saporito addensato con una cremosa miscela di uovo e limone. Un piatto confortevole perfetto per ogni stagione.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
139 kcal
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Zuppa Avgolemono

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1000 mlbrodo di pollo
  • 50 griso a chicco corto
  • 3 pzuovo, grandi, separati
  • 2 pzlimone, succo di
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 1 cucchiaioaneto fresco, tritato(facoltativo)

Attrezzatura

2 ciotole medie · mestolo · pentola grande · frusta

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Versare il brodo di pollo in una pentola capiente e portarlo a ebollizione a fuoco medio-alto.

    Circa 5 min

  2. 2

    Aggiungere il riso a chicco corto al brodo bollente, ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, o finché il riso non sarà tenero.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto evita che il riso si attacchi al fondo della pentola.

  3. 3

    Mentre il riso cuoce, separare i tuorli dagli albumi in due ciotole medie separate.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per ottenere i migliori risultati, il tuorlo non deve mescolarsi con gli albumi.

  4. 4

    Nella ciotola con gli albumi, sbatterli energicamente fino a ottenere una consistenza spumosa.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Si può usare un mixer elettrico per ottenere più rapidamente una consistenza spumosa.

  5. 5

    Aggiungere il succo di limone agli albumi spumosi e continuare a sbattere fino ad amalgamare bene.

    Circa 1 min

  6. 6

    Sbattere i tuorli nella miscela di albumi e limone fino a ottenere un composto omogeneo e di colore giallo pallido.

    Circa 1 min

  7. 7

    Una volta che il riso è cotto, temperare lentamente la miscela di uovo e limone aggiungendo gradualmente circa 2 mestoli di brodo caldo al composto di uova, sbattendo continuamente.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: L'aggiunta lenta del brodo caldo evita che le uova si rapprendano.

  8. 8

    Togliere la pentola dal fuoco e versare lentamente la miscela temperata di uovo e limone nella zuppa calda, mescolando continuamente.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Dopo l'aggiunta del composto di uova, la zuppa non va riportata a ebollizione, altrimenti si rapprende.

  9. 9

    Insaporire la zuppa con sale e pepe nero a piacere.

  10. 10

    Servire immediatamente, guarnendo con aneto fresco se desiderato.

Per porzione

Valori nutrizionali

70%Punteggio
Calorie
138,8kcal
Proteine
9,1g
Carboidrati
16,9g
Grassi
4,9g
Fibre
1,9g
Zuccheri
2,7g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare la zuppa avgolemono avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, finché non è appena calda. Non far bollire.