Tamagoyaki classico
Il tamagoyaki è un’omelette arrotolata dolce-salata, un caposaldo della cucina giapponese. Strati sottili di uovo cotti delicatamente vengono piegati per creare una consistenza deliziosa. Questa ricetta è perfetta per la colazione o come aggiunta a un bento.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 25 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 250 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, pesce, glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
- 4 pzuovo
- 30 mldashi
- 5 mlsalsa di soia
- 5 mlmirin
- 5 gzucchero
- 1 cucchiaioolio vegetale
Attrezzatura
padella per tamagoyaki · spatola · ciotola per mescolare · tagliere · coltello · frusta
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotola media, rompere le uova e sbatterle delicatamente finché tuorli e albumi sono appena amalgamati, facendo attenzione a non creare troppe bolle.
Circa 2 min
Nota dello chef: Sbattere troppo può rendere il tamagoyaki duro. È preferibile una sbattitura leggera.
- 2
In una piccola ciotola a parte, unire il dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
Circa 1 min
- 3
Versare il composto di dashi nelle uova sbattute e mescolare delicatamente.
- 4
Scaldare una padella rettangolare per tamagoyaki o una piccola padella antiaderente a fuoco medio-basso.
Circa 1 min
Nota dello chef: La padella rettangolare è tradizionale, ma va bene anche una piccola padella tonda.
- 5
Ungere leggermente il fondo della padella con olio vegetale usando un foglio di carta da cucina.
Nota dello chef: Assicurarsi che tutta la superficie sia unta, soprattutto gli angoli.
- 6
Versare circa un terzo del composto di uova nella padella calda, inclinando la padella per coprire uniformemente il fondo.
Nota dello chef: Il primo strato deve essere sottile, come una crêpe.
- 7
Quando l’uovo inizia a rapprendersi ma è ancora leggermente umido in superficie, arrotolarlo delicatamente da un’estremità all’altra della padella usando le bacchette o una spatola.
Circa 1 min
Nota dello chef: Non attendere che sia completamente cotto, altrimenti si romperà quando lo si arrotola.
- 8
Spingere l’uovo arrotolato su un lato della padella.
- 9
Ungere di nuovo leggermente la parte vuota della padella.
- 10
Versare un altro terzo circa del composto di uova nella padella, sollevando leggermente l’uovo arrotolato in modo che il nuovo composto scorra sotto di esso.
Nota dello chef: Questo aiuta a creare un rotolo omogeneo.
- 11
Quando questo strato è quasi rappreso ma ancora leggermente umido, arrotolare il primo uovo cotto sopra il nuovo strato, continuando a arrotolare verso l’altro lato della padella.
Circa 1 min
- 12
Ripetere i passaggi 8-11 con il composto di uova rimanente.
Circa 3 min
Nota dello chef: Si dovrebbe ottenere una frittata rettangolare ben stratificata.
- 13
Una volta che tutte le uova sono cotte e arrotolate, rimuovere il tamagoyaki dalla padella e trasferirlo su un tagliere.
- 14
Lasciarlo raffreddare leggermente, quindi tagliarlo in pezzi spessi 1 pollice.
Circa 5 min
Nota dello chef: Tagliarlo quando è ancora tiepido aiuta a mantenerne la forma.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 250,2kcal
- Proteine
- 14,6g
- Carboidrati
- 5,1g
- Grassi
- 19,1g
- Fibre
- 0g
- Zuccheri
- 4,7g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il tamagoyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Il tamagoyaki si mangia di solito freddo o a temperatura ambiente, ma può essere riscaldato delicatamente nel microonde per pochi secondi.
Altre ricette
Tutte le ricetteCanederli di mele cotti
Un dessert semplice e d'altri tempi, con mele tenere racchiuse in una pasta morbida bollita. Questi canederli confortanti si servono caldi, rifiniti con un filo di panna e una spolverata di zucchero.
1 h 537 kcalOden classico
Questo confortante piatto giapponese in un'unica pentola presenta una varietà di ingredienti cotti a fuoco lento in un brodo dashi leggero e saporito. È un pasto perfetto per il clima freddo, che offre un armonioso equilibrio di sapori e consistenze.
1 h 30 minRavioli di ricotta e spinaci
Pasta fatta a mano farcita con una cremosa miscela di ricotta e spinaci freschi, servita con una semplice salsa al burro e salvia. Questo classico della cucina italiana offre sapori avvolgenti e una consistenza piacevole, perfetto per una cena in famiglia.
1 h 40 min 604 kcalCavoletti di Bruxelles arrosto con pancetta
Questo semplice contorno unisce cavoletti di Bruxelles teneri e leggermente caramellati alla pancetta croccante e saporita. È un'aggiunta facile e gustosa a quasi ogni pasto, con un piacevole equilibrio di consistenze.
40 min 264 kcalCeebu Jën (Thieboudienne)
Questo piatto tradizionale senegalese combina pesce, riso e un assortimento colorato di verdure sobbollite in una ricca salsa di pomodoro. È un piatto unico saporito e sostanzioso che incarna il vivace patrimonio culinario dell'Africa occidentale. Questa ricetta utilizza ingredienti facilmente reperibili per offrire un'esperienza deliziosa e autentica.
2 hYum Pla Duk Foo (insalata di pesce gatto croccante)
Questa vivace insalata thailandese presenta fiocchi di pesce gatto fritto croccante, che offrono una consistenza particolare e un sapore saporito. Viene condita con un dressing brillante e piccante, completato da erbe fresche e verdure croccanti. Un equilibrio perfetto di dolce, aspro, salato e piccante.
45 min 459 kcalPlumcake fondente al cioccolato
Una torta densa e umida, dal profondo sapore di cioccolato esaltato dal caffè. Le noci tritate aggiungono una piacevole nota croccante alla mollica ricca e fondente.
2 h 5 min 439 kcal