Tamagoyaki classico
Il tamagoyaki è un’omelette arrotolata dolce-salata, un caposaldo della cucina giapponese. Strati sottili di uovo cotti delicatamente vengono piegati per creare una consistenza deliziosa. Questa ricetta è perfetta per la colazione o come aggiunta a un bento.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 25 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 250 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, pesce, glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
- 4 pzuovo
- 30 mldashi
- 5 mlsalsa di soia
- 5 mlmirin
- 5 gzucchero
- 1 cucchiaioolio vegetale
Attrezzatura
padella per tamagoyaki · spatola · ciotola per mescolare · tagliere · coltello · frusta
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotola media, rompere le uova e sbatterle delicatamente finché tuorli e albumi sono appena amalgamati, facendo attenzione a non creare troppe bolle.
Circa 2 min
Nota dello chef: Sbattere troppo può rendere il tamagoyaki duro. È preferibile una sbattitura leggera.
- 2
In una piccola ciotola a parte, unire il dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
Circa 1 min
- 3
Versare il composto di dashi nelle uova sbattute e mescolare delicatamente.
- 4
Scaldare una padella rettangolare per tamagoyaki o una piccola padella antiaderente a fuoco medio-basso.
Circa 1 min
Nota dello chef: La padella rettangolare è tradizionale, ma va bene anche una piccola padella tonda.
- 5
Ungere leggermente il fondo della padella con olio vegetale usando un foglio di carta da cucina.
Nota dello chef: Assicurarsi che tutta la superficie sia unta, soprattutto gli angoli.
- 6
Versare circa un terzo del composto di uova nella padella calda, inclinando la padella per coprire uniformemente il fondo.
Nota dello chef: Il primo strato deve essere sottile, come una crêpe.
- 7
Quando l’uovo inizia a rapprendersi ma è ancora leggermente umido in superficie, arrotolarlo delicatamente da un’estremità all’altra della padella usando le bacchette o una spatola.
Circa 1 min
Nota dello chef: Non attendere che sia completamente cotto, altrimenti si romperà quando lo si arrotola.
- 8
Spingere l’uovo arrotolato su un lato della padella.
- 9
Ungere di nuovo leggermente la parte vuota della padella.
- 10
Versare un altro terzo circa del composto di uova nella padella, sollevando leggermente l’uovo arrotolato in modo che il nuovo composto scorra sotto di esso.
Nota dello chef: Questo aiuta a creare un rotolo omogeneo.
- 11
Quando questo strato è quasi rappreso ma ancora leggermente umido, arrotolare il primo uovo cotto sopra il nuovo strato, continuando a arrotolare verso l’altro lato della padella.
Circa 1 min
- 12
Ripetere i passaggi 8-11 con il composto di uova rimanente.
Circa 3 min
Nota dello chef: Si dovrebbe ottenere una frittata rettangolare ben stratificata.
- 13
Una volta che tutte le uova sono cotte e arrotolate, rimuovere il tamagoyaki dalla padella e trasferirlo su un tagliere.
- 14
Lasciarlo raffreddare leggermente, quindi tagliarlo in pezzi spessi 1 pollice.
Circa 5 min
Nota dello chef: Tagliarlo quando è ancora tiepido aiuta a mantenerne la forma.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 250,2kcal
- Proteine
- 14,6g
- Carboidrati
- 5,1g
- Grassi
- 19,1g
- Fibre
- 0g
- Zuccheri
- 4,7g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il tamagoyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Il tamagoyaki si mangia di solito freddo o a temperatura ambiente, ma può essere riscaldato delicatamente nel microonde per pochi secondi.
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