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Forkin

Tamagoyaki classico

Il tamagoyaki è un’omelette arrotolata dolce-salata, un caposaldo della cucina giapponese. Strati sottili di uovo cotti delicatamente vengono piegati per creare una consistenza deliziosa. Questa ricetta è perfetta per la colazione o come aggiunta a un bento.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
25 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
250 kcal
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Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, pesce, glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Tamagoyaki classico

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

  • 4 pzuovo
  • 30 mldashi
  • 5 mlsalsa di soia
  • 5 mlmirin
  • 5 gzucchero
  • 1 cucchiaioolio vegetale

Attrezzatura

padella per tamagoyaki · spatola · ciotola per mescolare · tagliere · coltello · frusta

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola media, rompere le uova e sbatterle delicatamente finché tuorli e albumi sono appena amalgamati, facendo attenzione a non creare troppe bolle.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Sbattere troppo può rendere il tamagoyaki duro. È preferibile una sbattitura leggera.

  2. 2

    In una piccola ciotola a parte, unire il dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non si è sciolto completamente.

    Circa 1 min

  3. 3

    Versare il composto di dashi nelle uova sbattute e mescolare delicatamente.

  4. 4

    Scaldare una padella rettangolare per tamagoyaki o una piccola padella antiaderente a fuoco medio-basso.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: La padella rettangolare è tradizionale, ma va bene anche una piccola padella tonda.

  5. 5

    Ungere leggermente il fondo della padella con olio vegetale usando un foglio di carta da cucina.

    Nota dello chef: Assicurarsi che tutta la superficie sia unta, soprattutto gli angoli.

  6. 6

    Versare circa un terzo del composto di uova nella padella calda, inclinando la padella per coprire uniformemente il fondo.

    Nota dello chef: Il primo strato deve essere sottile, come una crêpe.

  7. 7

    Quando l’uovo inizia a rapprendersi ma è ancora leggermente umido in superficie, arrotolarlo delicatamente da un’estremità all’altra della padella usando le bacchette o una spatola.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Non attendere che sia completamente cotto, altrimenti si romperà quando lo si arrotola.

  8. 8

    Spingere l’uovo arrotolato su un lato della padella.

  9. 9

    Ungere di nuovo leggermente la parte vuota della padella.

  10. 10

    Versare un altro terzo circa del composto di uova nella padella, sollevando leggermente l’uovo arrotolato in modo che il nuovo composto scorra sotto di esso.

    Nota dello chef: Questo aiuta a creare un rotolo omogeneo.

  11. 11

    Quando questo strato è quasi rappreso ma ancora leggermente umido, arrotolare il primo uovo cotto sopra il nuovo strato, continuando a arrotolare verso l’altro lato della padella.

    Circa 1 min

  12. 12

    Ripetere i passaggi 8-11 con il composto di uova rimanente.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Si dovrebbe ottenere una frittata rettangolare ben stratificata.

  13. 13

    Una volta che tutte le uova sono cotte e arrotolate, rimuovere il tamagoyaki dalla padella e trasferirlo su un tagliere.

  14. 14

    Lasciarlo raffreddare leggermente, quindi tagliarlo in pezzi spessi 1 pollice.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Tagliarlo quando è ancora tiepido aiuta a mantenerne la forma.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
250,2kcal
Proteine
14,6g
Carboidrati
5,1g
Grassi
19,1g
Fibre
0g
Zuccheri
4,7g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il tamagoyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Il tamagoyaki si mangia di solito freddo o a temperatura ambiente, ma può essere riscaldato delicatamente nel microonde per pochi secondi.

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