Colazione inglese completa
Una colazione ricca e classica con uova fritte, bacon, salsicce, fagioli al forno e toast. Questo piatto tradizionale è perfetto per un brunch del fine settimana o per iniziare la giornata con qualcosa di sostanzioso.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 920 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 4 pzsalsiccia di maiale
- 4 pzpancetta affumicata
- 2 pzuovo
- 200 gbaked beans in scatola in salsa di pomodoro
- 2 pzpane bianco, affettato
- 10 gburro
- 1 cucchiaioolio vegetale
- 1 pizzicosale
- 1 pizzicopepe nero, macinato al momento
Attrezzatura
piatto · padella · casseruola · tostapane
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Scaldare l’olio vegetale in una padella ampia a fuoco medio.
Circa 1 min
- 2
Aggiungere le salsicce di maiale nella padella e cuocerle per 10-12 minuti, girandole di tanto in tanto, finché non sono ben dorate e cotte al centro.
Circa 12 min
Nota dello chef: Assicurarsi che le salsicce siano cotte a fondo fino a una temperatura interna sicura.
- 3
Mentre le salsicce cuociono, mettere i fagioli al forno in un pentolino e scaldarli dolcemente a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, finché non sono ben caldi.
Circa 8 min
Nota dello chef: Non far bollire i fagioli, ma soltanto scaldarli.
- 4
Quando le salsicce sono quasi pronte, aggiungere il bacon affumicato nella stessa padella e cuocerlo per 3-5 minuti per lato, fino a renderlo croccante secondo il gusto.
Circa 7 min
Nota dello chef: Regolare il tempo di cottura del bacon in base al grado di croccantezza desiderato.
- 5
Togliere salsicce e bacon dalla padella e tenerli in caldo su un piatto.
Circa 1 min
- 6
Rompere le uova nella padella calda (se necessario, aggiungere un po’ di olio) e friggerle per 2-3 minuti, finché gli albumi si sono rappresi e i tuorli restano ancora colanti, oppure fino alla cottura preferita.
Circa 3 min
Nota dello chef: Per tuorli perfettamente colanti, cuocere a fuoco medio-basso.
- 7
Condire le uova fritte con sale e pepe nero.
- 8
Mentre le uova cuociono, tostare il pane bianco fino a doratura.
Circa 2 min
- 9
Spalmare il burro sul pane bianco tostato.
Circa 1 min
- 10
Servire subito nei piatti salsicce, bacon, uova fritte, fagioli al forno riscaldati e toast imburrato.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 919,9kcal
- Proteine
- 47,9g
- Carboidrati
- 37,8g
- Grassi
- 64,4g
- Fibre
- 4,9g
- Zuccheri
- 8,7g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare eventuali avanzi separatamente in contenitori ermetici in frigorifero.
Riscaldare salsicce e bacon in padella o in forno. Riscaldare i fagioli in un pentolino. Le uova sono migliori appena fatte.