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Forkin
Breakfast

Avocado Toast

Smashed avocado on sourdough with a pinch of salt and pepper — a modern breakfast staple.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
6 min
Doses
1
Dificuldade
Fácil
Por dose
452 kcal
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Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter glúten. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Avocado Toast

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

  • 2 fatiasourdough bread
  • 150 gavocado

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Toast the sourdough.

    Cerca de 2 min

  2. 2

    Halve and scoop the avocado, then mash onto the toast.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Season with salt and pepper and serve.

    Cerca de 1 min

Por dose

Nutrição

Calorias
452kcal
Proteína
10,2g
Hidratos de carbono
52,7g
Gordura
24,9g
Fibra
12,1g
Açúcar
5g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

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