Riso al cumino
Il riso jeera è un semplice e aromatico contorno indiano in cui il riso viene cotto con semi di cumino. È un accompagnamento molto diffuso per molti curry e dal, e offre un sapore fragrante e delicatamente speziato.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 40 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 360 kcal
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 1,5 tazzariso basmati, sciacquato
- 2,5 tazzaacqua
- 1 cucchiainosemi di cumino
- 1 cucchiaioolio vegetale
- 0,5 cucchiainosale
guarnizione
- 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato(facoltativo)
Attrezzatura
forchetta · pentola · coperchio
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Sciacquare accuratamente il riso basmati sotto acqua corrente fredda finché l'acqua non risulta limpida; questo elimina l'amido in eccesso.
Circa 3 min
Nota dello chef: Il risciacquo impedisce al riso di diventare appiccicoso.
- 2
Scaldare l'olio vegetale in una pentola media o in una casseruola a fuoco medio.
Circa 1 min
- 3
Aggiungere i semi di cumino nell'olio caldo e lasciarli scoppiettare e sprigionare aroma per circa 30 secondi a 1 minuto.
Circa 1 min
Nota dello chef: Fare attenzione a non bruciare i semi di cumino, perché possono diventare amari.
- 4
Aggiungere il riso basmati risciacquato nella pentola e mescolare delicatamente per circa 1-2 minuti, assicurandosi che ogni chicco sia rivestito di olio e cumino.
Circa 2 min
Nota dello chef: Questo passaggio aiuta a tostare leggermente il riso, esaltandone il sapore.
- 5
Versare l'acqua e aggiungere il sale.
- 6
Portare il composto a ebollizione vivace a fuoco alto.
Circa 3 min
- 7
Una volta raggiunta l'ebollizione, ridurre il fuoco al minimo, coprire ermeticamente la pentola con un coperchio e lasciar sobbollire per 12-15 minuti, oppure fino a quando tutta l'acqua è assorbita.
Circa 15 min
Nota dello chef: Non sollevare il coperchio durante questo tempo, poiché rilascia il vapore necessario per la cottura.
- 8
Togliere la pentola dal fuoco e lasciarla riposare, ancora coperta, per 10 minuti.
Circa 10 min
Nota dello chef: Questo tempo di riposo consente al riso di completare la cottura a vapore e diventare soffice.
- 9
Sgranare delicatamente il riso con una forchetta.
Circa 1 min
Nota dello chef: Evitare di mescolare energicamente, perché può rompere i chicchi di riso.
- 10
Guarnire con coriandolo fresco, se lo si usa, e servire caldo.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 359,6kcal
- Proteine
- 6,4g
- Carboidrati
- 70,5g
- Grassi
- 4,4g
- Fibre
- 0,6g
- Zuccheri
- 0,2g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare l'eventuale riso jeera avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare nel microonde con un goccio d'acqua oppure in padella a fuoco basso finché non è ben caldo.