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Forkin

Paneer al kadai

Il Paneer al kadai è un popolare piatto indiano a base di paneer (formaggio indiano) cotto in un sugo piccante e aromatico. Si caratterizza per il suo kadai masala, una miscela di spezie intere appena macinate, e per l'uso di peperoni e cipolle.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
456 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Paneer al kadai

Preparazione

Ingredienti

kadai masala

  • 1,5 cucchiaioseme di coriandolo, intero
  • 1 cucchiaiosemi di cumino, intero
  • 4 pzpeperoncino rosso secco, intero
  • 0,5 cucchiainograno di pepe nero, intero
  • 0,5 cucchiainoseme di finocchio, intero

Ingredienti

  • 400 gpaneer, tagliato a cubetti di 2,5 cm
  • 1 pzpeperone, tritate a cubetti di 1 pollice
  • 1 pzcipolla gialla, tritate a cubetti di 1 pollice
  • 2 cucchiaioolio
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 tazzaacqua

base per sugo

  • 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
  • 1 cucchiaiopasta aglio e zenzero
  • 2 pzpomodoro, passato
  • 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
  • 1 cucchiainopeperoncino rosso del Kashmir in polvere

guarnizione

  • 2 cucchiaiopanna
  • 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato

Attrezzatura

macinino per spezie · kadai · cucchiaio · padella · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Tostare a secco i semi di coriandolo, i semi di cumino, i peperoncini rossi secchi, i grani di pepe nero e i semi di finocchio in una padella asciutta a fuoco medio-basso per 2-3 minuti fino a sprigionare il profumo.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Le spezie non devono bruciarsi, perché diventerebbero amare.

  2. 2

    Rimuovere le spezie tostate dalla padella e lasciarle raffreddare completamente.

    Circa 5 min

  3. 3

    Macinare le spezie raffreddate in una polvere grossolana usando un macinacaffè per spezie o un mortaio con pestello.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La consistenza deve essere grossolana, non una polvere fine.

  4. 4

    Scaldare metà dell'olio in un grande kadai o in una padella profonda a fuoco medio.

    Circa 1 min

  5. 5

    Aggiungere i cubetti di paneer e friggerli in poco olio fino a ottenere una leggera doratura su tutti i lati.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: La frittura del paneer può essere saltata se si preferisce, ma aggiunge consistenza.

  6. 6

    Rimuovere il paneer fritto e mettere da parte.

  7. 7

    Nella stessa padella, aggiungere l'olio rimanente.

  8. 8

    Aggiungere il peperone e la cipolla gialla a cubetti e saltare in padella per 3-4 minuti fino a quando sono leggermente teneri ma ancora croccanti.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Le verdure non devono cuocere troppo; devono conservare un po' di consistenza.

  9. 9

    Rimuovere le verdure saltate e mettere da parte insieme al paneer.

  10. 10

    Nella stessa padella, aggiungere la cipolla gialla tritata finemente (base del sugo) e soffriggere fino a doratura, circa 5-7 minuti.

    Circa 7 min

  11. 11

    Unire la pasta di zenzero e aglio e cuocere per 1 minuto fino a sprigionare il profumo.

    Circa 1 min

  12. 12

    Aggiungere la purea di pomodoro, la curcuma in polvere e il peperoncino rosso Kashmiri in polvere.

  13. 13

    Cuocere il composto di pomodoro, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'olio si separa dal masala, circa 8-10 minuti.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Questo passaggio è fondamentale per sviluppare un sapore ricco nel sugo.

  14. 14

    Unire il kadai masala appena macinato e il sale.

  15. 15

    Aggiungere l'acqua e portare il sugo a un leggero sobbollire.

    Circa 2 min

  16. 16

    Rimettere nel sugo il paneer fritto, il peperone e la cipolla gialla.

  17. 17

    Lasciar sobbollire per 5-7 minuti, in modo che i sapori si amalgamino e il paneer assorba il sugo.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Non cuocere troppo, altrimenti il paneer può diventare gommoso.

  18. 18

    Unire la panna e il coriandolo fresco al momento della guarnizione subito prima di servire.

  19. 19

    Servire caldo con naan, roti o riso.

Per porzione

Valori nutrizionali

67%Punteggio
Calorie
455,5kcal
Proteine
22g
Carboidrati
20,1g
Grassi
33,8g
Fibre
6,7g
Zuccheri
8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Paneer al kadai in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario, oppure nel microonde fino a quando è ben caldo.