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Forkin

Insalata di patate libanese

Un'insalata di patate semplice e vivace, preparata senza maionese. Contiene patate lesse tenere condite con una vinaigrette vivace al limone, aglio ed erbe fresche. Questo contorno rinfrescante è perfetto per picnic e barbecue.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 15 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
289 kcal
Insalata di patate libanese

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 750 gpatata a pasta gialla, spazzolato

condimento

  • 60 mlolio extravergine di oliva
  • 60 mlsucco di limone, appena spremuto
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 0,5 tazzaprezzemolo a foglia piatta, tritate finemente
  • 0,25 tazzamenta fresca, tritate finemente
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

ciotola grande · pentola grande · colapasta · tagliere · coltello · frusta

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere le patate lavate in una pentola capiente e coprirle con acqua fredda salata.

    Circa 1 min

  2. 2

    Portare l'acqua a bollore a fuoco alto, quindi abbassare a sobbollire e cuocere finché le patate saranno tenere se forate con una forchetta, circa 15-20 minuti.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Evitare di cuocere troppo le patate, perché diventerebbero molli e si sfalderebbero nell'insalata.

  3. 3

    Mentre le patate cuociono, preparare il condimento in una ciotola capiente mescolando con una frusta l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero.

    Circa 3 min

  4. 4

    Unire al condimento il prezzemolo e la menta tritati finemente e mettere da parte.

    Circa 1 min

  5. 5

    Scolare le patate cotte in uno scolapasta e lasciarle raffreddare per circa 15 minuti, o finché saranno abbastanza tiepide da poterle maneggiare comodamente.

    Circa 15 min

  6. 6

    Quando le patate sono ancora tiepide, sbucciarle e tagliarle in cubetti della dimensione di un boccone.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Sbucciare le patate mentre sono ancora tiepide fa staccare la buccia più facilmente.

  7. 7

    Aggiungere i cubetti di patata tiepidi nella ciotola grande con il condimento e mescolare delicatamente per rivestire tutto in modo uniforme.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Le patate tiepide assorbono meglio il condimento, dando un'insalata più saporita.

  8. 8

    Lasciare riposare l'insalata per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino. Si può servire a temperatura ambiente oppure farla raffreddare ulteriormente in frigorifero.

    Circa 30 min

Per porzione

Valori nutrizionali

72%Punteggio
Calorie
288,6kcal
Proteine
4,3g
Carboidrati
34,6g
Grassi
15,3g
Fibre
4,8g
Zuccheri
2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Servire fredda o portare a temperatura ambiente prima di mangiare.