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Forkin

Mirza Ghasemi (crema di melanzane affumicate)

Mirza Ghasemi è una crema o salsa persiana, affumicata e saporita, preparata con melanzane arrostite sul fuoco, pomodori, aglio e uova. Questo piatto vegetariano è perfetto come antipasto con pane caldo oppure come piatto principale leggero.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
189 kcal
VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Mirza Ghasemi (crema di melanzane affumicate)

Preparazione

Ingredienti

  • 2 pzmelanzana, medio
  • 2 pzpomodoro, a cubetti
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 2 pzuovo, sbattute
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

fornello a gas · forchetta · grill del forno · griglia · padella grande · tagliere · coltello · schiacciapatate

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Arrostire le melanzane direttamente sulla fiamma viva di un fornello a gas, su una griglia o sotto il grill del forno finché la pelle non è carbonizzata e la polpa non è molto morbida, girandole di tanto in tanto.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Se si usa il grill del forno, le melanzane vanno disposte su una teglia rivestita di alluminio e grigliate per 7-10 minuti per lato.

  2. 2

    Una volta abbastanza fredde da poterle maneggiare, pelare la pelle carbonizzata dalle melanzane. Tritare grossolanamente la polpa affumicata e tenere da parte.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Mettere le melanzane calde in una ciotola e coprirle con pellicola per 5 minuti rende più facile sbucciarle.

  3. 3

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

    Circa 1 min

  4. 4

    Aggiungere l'aglio tritato e la curcuma in polvere nella padella e far soffriggere per 1 minuto, finché sprigionano il loro profumo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: L'aglio si brucia facilmente.

  5. 5

    Unire i pomodori a dadini, il sale e il pepe nero. Cuocere per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i pomodori si ammorbidiscono e rilasciano il loro succo.

    Circa 7 min

  6. 6

    Aggiungere la melanzana tritata al composto di pomodoro. Schiacciarla con una forchetta o uno schiacciapatate per amalgamarla bene ai pomodori. Continuare a cuocere per 5 minuti, in modo che i sapori si fondano.

    Circa 5 min

  7. 7

    Creare un incavo al centro del composto di melanzane e versarvi le uova sbattute. Strapazzare le uova nell'incavo fino a quando sono appena cotte, quindi mescolarle al composto di melanzane.

    Circa 3 min

  8. 8

    Cuocere per altri 2-3 minuti, mescolando, finché il liquido in eccesso non è evaporato e il composto è denso.

    Circa 3 min

  9. 9

    Servire caldo con pane fresco o come contorno.

Per porzione

Valori nutrizionali

75%Punteggio
Calorie
189,4kcal
Proteine
5,9g
Carboidrati
14,4g
Grassi
13,4g
Fibre
5,8g
Zuccheri
7,9g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Mirza Ghasemi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in padella a fuoco basso o nel microonde fino a quando non è ben caldo.