Yogurt alla fragola

Name: Yogurt alla fragola
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porzioni
Cuisine: american
Ingredients: 1 tazza yogurt naturale; 1 cucchiaio latte in polvere (facoltativo); 1 cucchiaino miele; 1 pizzico cannella in polvere; 1 pizzico noce moscata macinata; 1 pz banana schiacciato; 0,75 tazza fragola affettato

Uno yogurt fatto in casa semplice e veloce, che unisce yogurt bianco, fragole fresche e banana per una dolcezza naturale. Un tocco di cannella e noce moscata aggiunge una nota calda e speziata a questo spuntino o colazione rinfrescante.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale: 10 min
Porzioni: 2
Difficoltà: Facile
Per porzione: 187 kcal

VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Preparazione

Ingredienti

1 tazzayogurt naturale
1 cucchiaiolatte in polvere(facoltativo)
1 cucchiainomiele
1 pizzicocannella in polvere
1 pizziconoce moscata macinata
1 pzbanana, schiacciato
0,75 tazzafragola, affettato

Attrezzatura

ciotola · tagliere · coltello · frusta

Il procedimento

Passo dopo passo

1
In una ciotola media, sbattete lo yogurt bianco, il latte in polvere, il miele, la cannella in polvere e la noce moscata in polvere fino a ottenere un composto liscio.
Circa 3 min
Nota dello chef: Usare una frusta aiuta a incorporare il latte in polvere senza grumi, per una consistenza più cremosa.
2
Aggiungete la banana schiacciata al composto di yogurt e mescolate finché sarà completamente amalgamata.
Circa 2 min
Nota dello chef: Per una consistenza più liscia, potete frullare la banana con la base di yogurt prima di aggiungere le fragole.
3
Incorporate delicatamente le fragole a fette.
Circa 2 min
Nota dello chef: Per una consistenza diversa, potete tritare grossolanamente le fragole invece di affettarle.
4
Servite subito lo yogurt oppure raffreddatelo in frigorifero per un massimo di 30 minuti prima di servirlo.
Circa 1 min

Per porzione

Valori nutrizionali

74%Punteggio

Calorie: 187,2kcal
Proteine: 8,1g
Carboidrati: 31g
Grassi: 4,6g
Fibre: 2,9g
Zuccheri: 22,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservate gli eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Servite questo piatto freddo.