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Forkin

Uzvar (composta ucraina di frutta secca)

L'uzvar è una bevanda tradizionale ucraina a base di frutta secca, che si gusta di solito durante le feste come il Natale. È una bevanda rinfrescante e naturalmente dolce, perfetta in ogni periodo dell'anno. Questa ricetta bilancia diversi tipi di frutta secca per un sapore complesso.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 45 min
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
Per porzione
161 kcal
VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Uzvar (composta ucraina di frutta secca)

Preparazione

Ingredienti

  • 100 gmela essiccata
  • 100 gpera essiccata
  • 50 gprugna secca
  • 50 galbicocca secca
  • 30 guva passa
  • 2 lacqua
  • 2 cucchiaiomiele(facoltativo)

Attrezzatura

colino · ciotola grande · pentola grande

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Sciacquare accuratamente tutta la frutta secca sotto acqua corrente fredda per rimuovere polvere o impurità. Metterla in una ciotola capiente.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Sciacquarla è importante per la pulizia e per eliminare eventuali conservanti.

  2. 2

    Trasferire le mele secche e le pere secche sciacquate in una pentola capiente, poiché richiedono il tempo di cottura più lungo.

    Circa 1 min

  3. 3

    Aggiungere l'acqua nella pentola con mele e pere. Portare il composto a ebollizione vivace a fuoco alto.

    Circa 5 min

  4. 4

    Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e lasciar sobbollire per 15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Una sobbollitura delicata aiuta a estrarre i sapori senza cuocere eccessivamente la frutta.

  5. 5

    Aggiungere le prugne secche, le albicocche secche e l'uva passa nella pentola. Continuare a sobbollire per altri 10 minuti.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Aggiungere più tardi la frutta più morbida evita che diventi molle.

  6. 6

    Togliere la pentola dal fuoco. Se usato, incorporare il miele finché non si è sciolto completamente.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Assaggiare prima di aggiungere il miele, perché la frutta apporta già dolcezza naturale.

  7. 7

    Lasciare raffreddare l'uzvar a temperatura ambiente, quindi coprire la pentola e refrigerare per almeno 2 ore, o preferibilmente per una notte, per permettere ai sapori di amalgamarsi del tutto.

    Circa 2 h

    Nota dello chef: Il raffreddamento è essenziale per ottenere il miglior sapore; più riposa, più il gusto si intensifica.

  8. 8

    Filtrare il liquido dalla frutta, oppure servire l'uzvar con la frutta direttamente nel bicchiere, secondo preferenza.

    Nota dello chef: La frutta cotta può essere mangiata come spuntino o dessert.

Per porzione

Valori nutrizionali

74%Punteggio
Calorie
160,5kcal
Proteine
1,1g
Carboidrati
42,9g
Grassi
0,3g
Fibre
4,1g
Zuccheri
36,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'eventuale uzvar avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

L'uzvar si serve in genere freddo, quindi non è consigliato riscaldarlo.