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Forkin

Pittu vegano al cocco

Il pittu è una colazione tradizionale dello Sri Lanka e dell'India meridionale, composta da cilindri di farina di riso cotta al vapore stratificati con cocco fresco. Questa versione vegana è semplice da preparare e offre un inizio di giornata delizioso.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
300 kcal
VeganaVegetarianaSenza glutine
Pittu vegano al cocco

Preparazione

Ingredienti

  • 250 gfarina di riso
  • 120 mlacqua, tiepido
  • 0,5 cucchiainosale
  • 1 tazzacocco fresco, grattugiato

Attrezzatura

stampo per puttu · vaporiera · ciotola per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Unire la farina di riso e il sale in una ciotola capiente.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Il sale deve essere distribuito in modo uniforme nella farina.

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida al composto di farina, mescolando con la punta delle dita fino a ottenere un composto simile a pangrattato grossolano.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Non aggiungere tutta l'acqua in una volta; potrebbe servirne leggermente di più o di meno, a seconda della farina.

  3. 3

    Sbriciolare il composto tra i palmi per rompere eventuali grumi e garantire una consistenza omogenea.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La consistenza deve restare morbida e sbriciolata, non diventare un impasto.

  4. 4

    Assemblare l'apparecchio per il puttu seguendo le istruzioni del produttore, assicurandosi che il serbatoio dell'acqua sia pieno.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se non si dispone di un apparecchio per il puttu, un cestello per la cottura a vapore foderato con un panno può andare bene, ma la forma sarà diversa.

  5. 5

    Disporre uno strato di cocco fresco grattugiato sul fondo dello stampo cilindrico per puttu.

  6. 6

    Continuare con uno strato del composto di farina di riso preparato, quindi alternare con altro cocco e altro composto di farina di riso fino a riempire lo stampo, terminando con uno strato di cocco.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Non pressare troppo gli strati, perché il puttu potrebbe diventare compatto.

  7. 7

    Collocare lo stampo di puttu riempito sulla base della vaporiera e cuocere a vapore per 8-10 minuti, o fino a quando il vapore esce dalla sommità dello stampo e il puttu è cotto.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Il puttu dovrebbe avere un profumo fragrante e la farina di riso apparire leggermente traslucida quando è cotta.

  8. 8

    Rimuovere con cautela il puttu dallo stampo usando il pistone o un cucchiaio.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Fare attenzione perché il puttu sarà caldo.

  9. 9

    Ripetere il procedimento con il restante composto di farina di riso e servire il puttu caldo.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: Il pittu viene tradizionalmente servito con curry, sambal oppure banane mature e jaggery.

Per porzione

Valori nutrizionali

64%Punteggio
Calorie
299,6kcal
Proteine
4,4g
Carboidrati
53g
Grassi
7,5g
Fibre
3,3g
Zuccheri
1,3g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di puttu in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in una vaporiera o nel microonde fino a quando non è ben caldo.