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Forkin

Sopa coreana de bolos de arroz (tteokguk)

Esta reconfortante sopa coreana de bolos de arroz é tradicionalmente saboreada no Ano Novo. Os bolos de arroz finamente fatiados são cozinhados num caldo saboroso e depois guarnecidos com ovo, carne de vaca e algas, para uma refeição completa e satisfatória.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
45 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
679 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten, sésamo e soja. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Sopa coreana de bolos de arroz (tteokguk)

Preparação prévia

Ingredientes

marinada de carne bovina

  • 150 gfilé de alcatra, fatiado finamente
  • 1 csmolho de soja
  • 0,5 ccalho picado
  • 0,5 ccóleo de gergelim
  • 0,25 ccpimenta preta

Ingredientes

  • 500 gbolinho de arroz, fatiado, para tteokguk
  • 8 chávenacaldo de carne
  • 1 ccóleo vegetal

tempero de caldo

  • 2 csmolho de soja
  • 1 ccalho picado
  • 0,5 ccsal

guarnição

  • 2 unovo
  • 2 galgas marinhas secas, tostado (gim), em juliana
  • 1 uncebolinha verde, fatiado

Utensílios

panela grande · tábua de cortar · faca · batedor · tigela pequena · frigideira

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Num pequeno recipiente, misturar o lombo de vaca com o molho de soja, o alho picado, o óleo de sésamo e a pimenta-preta. Misturar bem e deixar marinar enquanto preparar os restantes ingredientes.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Marinar durante pelo menos 10 minutos realça o sabor da carne de vaca.

  2. 2

    Se os bolos de arroz estiverem congelados ou duros, demolhá-los em água fria durante 10-15 minutos até amolecerem. Escorrer bem antes de utilizar.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: A demolha evita que os bolos de arroz rachem durante a cozedura e garante uma textura uniforme.

  3. 3

    Aquecer o óleo vegetal numa frigideira em lume médio. Juntar a carne marinada e cozinhar até ficar dourada e bem cozinhada, cerca de 3-5 minutos.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Não sobrelotar a frigideira; cozinhar a carne em lotes, se necessário, para que doure devidamente.

  4. 4

    Transferir a carne cozinhada para um prato e reservar. Na mesma frigideira (não é preciso limpar), adicionar o caldo de vaca e levar a ferver.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Raspar os pedaços dourados do fundo da frigideira vai dar mais sabor ao caldo.

  5. 5

    Assim que o caldo estiver a ferver, adicionar os bolos de arroz demolhados e escorridos. Reduzir o lume para médio e deixar cozinhar em lume brando, mexendo ocasionalmente, até os bolos de arroz ficarem macios e elásticos, cerca de 5-7 minutos.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Os bolos de arroz vão expandir ligeiramente quando estiverem bem cozinhados.

  6. 6

    Enquanto os bolos de arroz cozinham, bater os ovos numa taça pequena. Aquecer uma frigideira antiaderente separada em lume médio-baixo. Verter uma camada fina de ovo para fazer uma omeleta plana (jidan). Cozinhar durante 1-2 minutos de cada lado até ficar firme.

    Cerca de 4 min

    Nota do cozinheiro: Cozinhar o ovo lentamente evita que aloure e ajuda a mantê-lo amarelo.

  7. 7

    Retirar a omeleta cozinhada da frigideira, deixar arrefecer ligeiramente e depois cortá-la em juliana em tiras finas para guarnecer.

    Cerca de 2 min

  8. 8

    Temperar a sopa em lume brando com o molho de soja, o alho picado e o sal. Provar e ajustar os temperos conforme necessário.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O caldo deve ficar saboroso, mas não demasiado salgado, porque os acompanhamentos vão acrescentar mais sabor.

  9. 9

    Dispor a tteokguk quente em taças de servir individuais. Guarnecer cada taça com a carne de vaca cozinhada, o ovo em juliana, as algas secas em juliana e a cebola verde fatiada.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Dispor as guarnições de forma atraente cria uma apresentação tradicional.

Por dose

Nutrição

44%Pontuação
Calorias
678,5kcal
Proteína
28,5g
Hidratos de carbono
110,2g
Gordura
13,5g
Fibra
1,6g
Açúcar
2,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o tteokguk restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no fogão em lume médio-baixo até aquecer por completo, juntando um pouco de água ou de caldo, se necessário.