Empadão Goiano
O Empadão Goiano é uma tarte salgada do estado de Goiás, no Brasil, conhecido pelo recheio rico e substancial envolvido por uma massa amanteigada e folhada. Esta receita apresenta uma mistura saborosa de frango e linguiça com milho, ervilhas e queijo, oferecendo uma refeição reconfortante e satisfatória, perfeita para partilhar.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 2 h
- Doses
- 6
- Dificuldade
- Média
- Por dose
- 1.019 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
crosta
- 500 gfarinha de trigo
- 250 gmanteiga, frio, em cubos
- 2 ungema de ovo
- 0,5 ccsal
- 4 cságua, gelado
recheio
- 500 gpeito de frango, cozidas e desfiadas
- 200 glinguiça defumada, em cubos
- 1 uncebola amarela, finamente picado
- 2 dentealho, picado
- 2 csextrato de tomate
- 1 chávenacaldo, de frango ou vegetal
- 1 chávenamilho-doce, enlatado ou congelado
- 0,5 chávenaervilhas, enlatado ou congelado
- 0,5 chávenaazeitonas, sem caroço e fatiado
- 100 gcream cheese
- 100 gmussarela, ralado
- 2 cssalsa, fresco, picado
- 0,25 ccpimenta preta
ovo batido
- 1 unovo, batido(s)
Utensílios
rolo de massa · xícaras medidoras · colheres medidoras · tigela grande · frigideira · faca · cortador de massa · forma de torta
A preparação
Passo a passo
- 1
Misturar a farinha de trigo e o sal numa tigela grande. Adicionar a manteiga fria em cubos e incorporá-la na mistura de farinha com as pontas dos dedos ou com um cortador de massa até formar migalhas do tamanho de ervilhas.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Manter a manteiga o mais fria possível para obter uma massa folhada.
- 2
Juntar as gemas e a água gelada à mistura de farinha. Misturar suavemente até formar uma massa, tendo o cuidado de não a trabalhar em excesso.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Adicionar apenas água suficiente para que a massa se junte.
- 3
Dividir a massa em duas porções, deixando uma ligeiramente maior do que a outra para a base. Achatar cada porção num disco, embrulhar em película aderente e refrigerar durante pelo menos 30 minutos.
- 4
Preparar o recheio enquanto a massa arrefece. Aquecer uma frigideira grande em lume médio. Juntar a linguiça fumada em cubos e cozinhar até dourar, depois retirar da frigideira e reservar.
Cerca de 8 min
Nota do cozinheiro: Não é necessário adicionar mais óleo, pois a linguiça libertará a gordura.
- 5
Na mesma frigideira, juntar a cebola amarela finamente picada e cozinhar até amolecer, cerca de 5 minutos. Juntar o alho picado e cozinhar durante mais um minuto até libertar aroma.
Cerca de 6 min
- 6
Juntar o extrato de tomate e cozinhar durante 2 minutos, mexendo sempre.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Cozinhar o extrato de tomate aprofunda o sabor.
- 7
Juntar o caldo, levar a lume brando e cozinhar durante 5 minutos para reduzir ligeiramente.
Cerca de 5 min
- 8
Envolver o peito de frango desfiado, a linguiça fumada cozinhada, o milho-doce, as ervilhas verdes e as azeitonas fatiadas. Temperar com pimenta-preta.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Provar e ajustar o tempero, se necessário.
- 9
Retirar a frigideira do lume e envolver o queijo-creme e a mozarela ralada até derreterem e ficarem bem incorporados. Envolver a salsa fresca.
Cerca de 3 min
- 10
Pré-aquecer o forno a 190°C (375°F).
Cerca de 10 min
- 11
Numa superfície ligeiramente enfarinhada, estender a porção maior da massa em círculo com cerca de 30cm (12 polegadas) de diâmetro. Transferir cuidadosamente a massa para uma tarteira de 23cm (9 polegadas) ou uma forma de aro amovível, pressionando-a suavemente no fundo e nas laterais.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Deixar a massa sobressair ligeiramente ajuda a criar uma boa vedação para a cobertura.
- 12
Colocar o recheio de frango e linguiça de forma uniforme na forma forrada com massa.
Cerca de 2 min
- 13
Estender a porção restante, mais pequena, da massa em círculo para cobrir a parte superior da tarte. Colocá-la sobre o recheio e vincar as bordas para selar, aparando o excesso de massa.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: É possível usar um garfo para pressionar as bordas e criar um acabamento decorativo.
- 14
Fazer alguns pequenos cortes na massa superior para permitir a saída do vapor durante a cozedura. Pincelar a superfície com o ovo batido.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: A camada de ovo dará à superfície um acabamento dourado bonito.
- 15
Levar ao forno durante 50-60 minutos, ou até a massa ficar dourada e o recheio borbulhar.
Cerca de 1 h
Nota do cozinheiro: Se a superfície começar a dourar demasiado depressa, pode cobri-la frouxamente com folha de alumínio.
- 16
Deixar o Empadão Goiano repousar durante pelo menos 15 minutos antes de cortar e servir.
Cerca de 15 min
Nota do cozinheiro: Isto permite que o recheio assente e evita que se desfaça ao cortar.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 1.018,6kcal
- Proteína
- 46,6g
- Hidratos de carbono
- 71,8g
- Gordura
- 59,5g
- Fibra
- 4,1g
- Açúcar
- 3,9g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar as sobras de Empadão Goiano num recipiente hermético no frigorífico.
Reaquecer as fatias no forno a 160°C (325°F) até aquecerem por completo, ou no micro-ondas para um reaquecimento mais rápido.