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Forkin

Kalinti (Karantika)

Kalinti, também conhecido como Karantika, é um bolo de farinha de grão-de-bico muito popular em Marrocos, frequentemente servido como petisco de comida de rua. Este prato salgado, com textura semelhante a creme, é naturalmente sem glúten e vegetariano, oferecendo uma textura única e um sabor reconfortante. É simples de preparar, com poucos ingredientes, e perfeito para uma refeição rápida e aconchegante.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
323 kcal
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VegetarianaSem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter ovos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Kalinti (Karantika)

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 250 gfarinha de grão-de-bico
  • 750 mlágua
  • 1 unovo
  • 2 csazeite
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

guarnição

  • 0,5 cccominho(opcional)

Utensílios

tigela grande · forno · batedor · forma de assar

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 200°C (400°F). Untar ligeiramente uma forma de forno de 20x20 cm (8x8 polegadas) ou uma forma de tarte redonda.

    Cerca de 10 min

  2. 2

    Numa taça grande, bater a farinha de grão-de-bico com o sal.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Adicionar gradualmente a água à mistura de farinha de grão-de-bico, batendo continuamente para evitar grumos. Continuar até a massa ficar lisa.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Uma vara de arames de balão funciona melhor aqui.

  4. 4

    Adicionar o ovo e o azeite à massa e bater bem até ficar totalmente incorporado.

    Cerca de 1 min

  5. 5

    Verter a massa para a forma preparada.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Levar ao forno durante 40-45 minutos, ou até o kalinti ficar firme, dourado por cima e ligeiramente firme ao toque.

    Cerca de 45 min

    Nota do cozinheiro: O centro deve ficar com textura de creme, mas não líquido.

  7. 7

    Retirar do forno e deixar arrefecer ligeiramente na forma antes de cortar.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Ao arrefecer, fica um pouco mais firme, o que facilita cortar.

  8. 8

    Servir quente, temperado com pimenta-preta e uma pitada opcional de cominhos.

    Nota do cozinheiro: O kalinti é muitas vezes servido dentro de uma baguete, como sanduíche, em Marrocos.

Por dose

Nutrição

Calorias
323,4kcal
Proteína
15,5g
Hidratos de carbono
36,9g
Gordura
12,6g
Fibra
7,1g
Açúcar
7g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de kalinti num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer no micro-ondas ou no forno até aquecer por completo.

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