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Forkin

Puff-Puff

Os puff-puff são bolinhos de massa frita, um popular petisco e comida de rua da África Ocidental. Esta versão vegana é leve, arejada e subtilmente doce, perfeita para qualquer altura do dia.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 35 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
482 kcal
VeganaVegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter glúten. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Puff-Puff

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 250 gfarinha de trigo
  • 50 gaçúcar granulado
  • 7 gfermento biológico instantâneo
  • 0,5 ccnoz-moscada, moído
  • 0,25 ccsal
  • 250 mlágua morna

para fritar

  • 750 mlóleo vegetal

Utensílios

panela funda · escumadeira · papel toalha · colher de pau · pano de cozinha · batedor · tigela grande de mistura · termômetro culinário

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Numa taça grande, misturar a farinha de trigo, o açúcar granulado, o fermento de padeiro seco instantâneo, a noz-moscada moída e o sal. Bater com uma vara de arames até ficar bem misturado.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Todos os ingredientes secos devem estar distribuídos de forma uniforme para garantir resultados consistentes.

  2. 2

    Adicionar gradualmente a água morna aos ingredientes secos, mexendo com uma colher de pau ou com as mãos até formar uma massa homogénea e espessa.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: A massa deve ficar espessa, mas ainda fluida; ajustar ligeiramente a água, se necessário, para atingir a consistência desejada.

  3. 3

    Cobrir a taça com um pano de cozinha limpo ou película aderente e deixar levedar num local morno durante 1 hora, ou até a massa duplicar de volume e ficar com bolhas.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Um forno morno (desligado), com a luz acesa, pode criar o ambiente ideal para a levedação.

  4. 4

    Depois de levedar, mexer suavemente a massa para a desgasificar ligeiramente.

    Cerca de 1 min

  5. 5

    Aquecer o óleo vegetal numa panela funda ou caçarola de ferro fundido em lume médio-alto até atingir cerca de 175°C (350°F).

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Um termómetro de cozinha ajuda a garantir que o óleo está na temperatura certa para uma cozedura uniforme.

  6. 6

    Com uma colher de gelado pequena, uma colher ou a mão, deixar cuidadosamente cair porções de massa no óleo quente.

    Nota do cozinheiro: Molhar a colher ou a mão em água entre porções ajuda a evitar que a massa cole.

  7. 7

    Fritar os puff-puff em levas, virando ocasionalmente, até ficarem dourados de todos os lados.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: Não sobrecarregar a panela, pois isso pode baixar a temperatura do óleo e deixar os puff-puff gordurosos.

  8. 8

    Retirar os puff-puff cozinhados com uma escumadeira e transferi-los para um prato forrado com papel absorvente para escorrer o excesso de óleo.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Servir ainda quentes e saborear.

    Nota do cozinheiro: Os puff-puff também podem ser saboreados simples ou com uma ligeira polvilhadela de açúcar em pó.

Por dose

Nutrição

68%Pontuação
Calorias
481,9kcal
Proteína
7g
Hidratos de carbono
60,8g
Gordura
23,4g
Fibra
2,2g
Açúcar
12,8g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os puff-puff que sobrarem num recipiente hermético à temperatura ambiente.

Reaquecer

Reaquecer brevemente no micro-ondas ou no forno até aquecer por completo.