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Forkin

Sarma (Rolinhos de couve recheados)

A sarma é um prato tradicional de rolinhos de couve recheados, substancioso e cheio de sabor, muito popular na cozinha dos Balcãs. As folhas de couve fermentada são recheadas com uma mistura de carne picada, arroz e especiarias e depois cozinhadas lentamente em lume brando até ficarem tenras. Esta receita resulta numa refeição reconfortante e satisfatória, perfeita para o tempo mais fresco.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
3 h 45 min
Doses
6
Dificuldade
Média
Por dose
714 kcal
Sem glúten
Sarma (Rolinhos de couve recheados)

Preparação prévia

Ingredientes

repolho

  • 1 unchucrute, cabeça inteira, fermentada

base

  • 150 gbacon defumado, em cubos

recheio

  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 500 gcarne de porco moída, magro
  • 500 gcarne moída, magro
  • 0,5 chávenaarroz, grão curto, cru
  • 2 ccpáprica, doce
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora
  • 1 ccsal
  • 1 chávenaágua

molho

  • 2 csextrato de tomate

líquido

  • 4 chávenaágua

aromatizante

  • 2 unfolha de louro

camadas

  • 200 glinguiça defumada, fatiado

Utensílios

tigela grande · panela grande · tábua de cortar · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Remover cuidadosamente as folhas exteriores da cabeça inteira de couve fermentada, preservando-as o mais intactas possível.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: O ideal é obter cerca de 12-15 folhas grandes e maleáveis para enrolar.

  2. 2

    Picar finamente a restante couve fermentada da cabeça, separando as partes demasiado pequenas para enrolar.

    Cerca de 5 min

  3. 3

    Numa tigela grande, misturar a cebola amarela picada, a carne de porco picada, a carne de vaca picada, o arroz, a páprica, a pimenta-preta e o sal para o recheio.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Misturar bem com as mãos ajuda a garantir que todos os ingredientes ficam bem incorporados.

  4. 4

    Pegar numa folha de couve e, se a nervura grossa estiver muito saliente, raspá-la cuidadosamente com uma faca para que a folha fique mais fácil de enrolar.

    Cerca de 10 min

  5. 5

    Colocar uma colherada do recheio de carne perto da extremidade do talo da folha de couve.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: A quantidade de recheio depende do tamanho da folha, normalmente cerca de 2-3 colheres de sopa.

  6. 6

    Dobrar os lados da folha sobre o recheio e, em seguida, enrolá-la bem apertada a partir da extremidade do talo em direção à ponta, formando um rolo compacto.

  7. 7

    Repetir este processo com as restantes folhas de couve e o recheio até todos os rolinhos de sarma estarem feitos.

  8. 8

    Numa panela grande e pesada, espalhar uma camada do bacon fumado em cubos e da couve fermentada picada no fundo.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Esta base impede que a sarma se agarre ao fundo e acrescenta sabor.

  9. 9

    Dispor os rolinhos de sarma bem juntos sobre a camada de couve fermentada picada, compactando-os firmemente.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Poderá ser necessário fazer várias camadas, consoante o tamanho da panela.

  10. 10

    Intercalar rodelas de salsicha fumada entre as camadas de sarma.

  11. 11

    Dissolver o concentrado de tomate na água e deitar esta mistura sobre os rolinhos de sarma.

    Cerca de 2 min

  12. 12

    Juntar a folha de louro ao líquido.

  13. 13

    Adicionar água suficiente para cobrir apenas os rolinhos de sarma.

    Cerca de 1 min

  14. 14

    Levar a panela a lume médio-alto até ferver, depois reduzir o lume para brando, tapar e deixar cozinhar em lume brando durante pelo menos 3 horas.

    Cerca de 3 h

    Nota do cozinheiro: Quanto mais tempo a sarma cozinhar em lume brando, mais tenras ficam a couve e mais saboroso se torna o prato. Verificar ocasionalmente se há líquido suficiente; acrescentar mais água, se necessário.

  15. 15

    Servir a sarma quente, muitas vezes com uma colherada de natas azedas ou acompanhada de pão estaladiço.

Por dose

Nutrição

19%Pontuação
Calorias
714,1kcal
Proteína
43,9g
Hidratos de carbono
12,5g
Gordura
54g
Fibra
5,9g
Açúcar
5g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar a sarma que sobrar num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente no fogão, em lume brando, ou no micro-ondas, até ficar bem quente.