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Forkin

Supplí ao Telefone

Estas clássicas bolas de arroz romanas são recheadas com um molho de tomate rico e mozarela, depois panadas e fritas até dourarem. Ao abrir, a mozarela derretida estica-se como um fio de telefone, daí o nome. São um aperitivo ou snack perfeito.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 30 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
745 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Supplí ao Telefone

Preparação prévia

Ingredientes

base de arroz

  • 250 garroz arbório
  • 700 mlcaldo de frango, morno
  • 1 csextrato de tomate
  • 30 gqueijo parmesão, ralado
  • 1 unovo

recheio

  • 100 gmozzarella, cortado em cubos pequenos

empanamento

  • 2 unovo, batido(s)
  • 50 gfarinha de trigo
  • 100 gfarinha de rosca

fritura

  • 750 mlóleo vegetal, para fritar

Ingredientes

  • 1 pitadasal
  • 1 pitadapimenta preta, moído na hora

Utensílios

panela funda · caçarola · escumadeira · panela grande · grade de resfriamento · assadeira · pratos rasos

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Levar o caldo de galinha a fervilhar num tacho.

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Num tacho grande à parte, juntar o arroz arbório e tostá-lo ligeiramente durante 1-2 minutos em lume médio, mexendo sempre.

    Cerca de 2 min

  3. 3

    Juntar a pasta de tomate até ficar bem incorporada no arroz.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Começar a adicionar o caldo de galinha quente ao arroz, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente até cada adição ser absorvida antes de juntar a seguinte. Continuar até o arroz estar cozinhado al dente, cerca de 18-20 minutos.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: O arroz deve ficar cremoso, mas ainda com uma ligeira resistência.

  5. 5

    Retirar o tacho do lume e juntar o queijo parmesão, o ovo, o sal e a pimenta-preta. Misturar bem.

    Cerca de 2 min

  6. 6

    Espalhar a mistura de arroz cozinhado num tabuleiro ou prato grande para arrefecer completamente. Isto ajudará os supplí a manterem a forma.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Arrefecer o arroz rapidamente evita que fique empapado.

  7. 7

    Quando o arroz estiver frio o suficiente para manusear, retirar uma pequena porção (aproximadamente do tamanho de uma bola de golfe) e achatá-la na palma da mão.

  8. 8

    Colocar um cubo de mozarela no centro do arroz achatado.

  9. 9

    Moldar cuidadosamente o arroz à volta da mozarela, formando uma forma oval ou cilíndrica, garantindo que o queijo fica completamente fechado.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: As mãos ligeiramente humedecidas ajudam a evitar que a mistura cole.

  10. 10

    Preparar três pratos rasos: um com farinha de trigo, um com o ovo batido e um com pão ralado.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Passar cada supplí primeiro pela farinha, depois pelo ovo batido e, por fim, cobrir generosamente com pão ralado, garantindo uma cobertura uniforme.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Uma boa panagem é a chave para um exterior crocante.

  12. 12

    Aquecer o óleo vegetal numa panela funda ou caçarola de ferro fundido a 170-175°C (340-350°F).

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Um termómetro ajuda a garantir que o óleo está à temperatura correta para uma cozedura uniforme.

  13. 13

    Fritar cuidadosamente os supplí em lotes, virando de vez em quando, até ficarem dourados e estaladiços de todos os lados, cerca de 3-5 minutos por lote.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Sobrecarregar a panela baixa a temperatura do óleo e deixa os supplí oleosos.

  14. 14

    Retirar os supplí fritos com uma escumadeira e colocá-los sobre uma grelha forrada com papel de cozinha para escorrer o excesso de óleo.

  15. 15

    Servir imediatamente, ainda quentes, deixando a mozarela esticar ao partir.

Por dose

Nutrição

65%Pontuação
Calorias
744,5kcal
Proteína
24g
Hidratos de carbono
78,6g
Gordura
37,2g
Fibra
2,5g
Açúcar
3,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os supplí restantes num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer no forno ou na fritadeira de ar até ficarem quentes no centro e crocantes.