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Forkin

Yayla Çorbası (sopa turca de iogurte)

Esta sopa turca de iogurte, cremosa e acidulada, é um clássico reconfortante. Feita com uma base rica de iogurte, arroz e um molho de manteiga com hortelã refrescante, é uma refeição ligeira ou entrada perfeita.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
45 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
180 kcal
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Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Yayla Çorbası (sopa turca de iogurte)

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

base de sopa

  • 500 giogurte natural
  • 1 ungema de ovo
  • 2 csfarinha de trigo
  • 1 chávenaágua

sopa

  • 6 chávenacaldo de legumes
  • 0,5 chávenaarroz, enxaguado

tempero

  • 1 ccsal

manteiga de hortelã

  • 2 csmanteiga
  • 1 cshortelã seca
  • 0,5 ccflocos de pimenta vermelha(opcional)

Utensílios

frigideira pequena · panela grande · tigela média · batedor

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Passar o arroz por água fria até a água sair límpida e reservar.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Passar o arroz remove o excesso de amido e evita que a sopa fique demasiado pegajosa.

  2. 2

    Num tacho grande, levar o caldo de legumes a ferver.

    Cerca de 5 min

  3. 3

    Juntar o arroz passado por água ao caldo a ferver e reduzir o lume para fervilhar.

  4. 4

    Cozer o arroz durante 15-20 minutos, ou até ficar tenro.

    Cerca de 20 min

  5. 5

    Enquanto o arroz coze, preparar a mistura de iogurte batendo o iogurte natural, a gema de ovo, a farinha sem fermento e a água numa taça média até ficar homogénea.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Assegurar que não há grumos na mistura de iogurte.

  6. 6

    Quando o arroz estiver cozido, temperar a mistura de iogurte adicionando lentamente uma concha de caldo quente do tacho à mistura de iogurte enquanto se bate continuamente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Esta etapa evita que o iogurte talhe quando for adicionado à sopa quente.

  7. 7

    Verter gradualmente a mistura de iogurte temperada para o tacho com o arroz e o caldo, mexendo constantemente.

    Cerca de 1 min

  8. 8

    Continuar a mexer a sopa delicadamente em lume médio-baixo durante cerca de 5-7 minutos, sem deixar ferver, até engrossar ligeiramente.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Não deixar a sopa ferver depois de adicionar o iogurte, pois pode talhar.

  9. 9

    Envolver o sal a gosto.

  10. 10

    Numa frigideira pequena, derreter a manteiga em lume médio.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Juntar a hortelã seca e as malaguetas em flocos vermelhas (se estiver a usar) à manteiga derretida e cozinhar durante cerca de 30 segundos até libertar aroma.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Ter cuidado para não queimar a hortelã.

  12. 12

    Verter a manteiga de hortelã quente sobre as porções individuais de sopa mesmo antes de servir.

    Nota do cozinheiro: Esta etapa acrescenta uma explosão de sabor e um belo aspeto visual.

Por dose

Nutrição

Calorias
180kcal
Proteína
7g
Hidratos de carbono
12,6g
Gordura
11,8g
Fibra
0,1g
Açúcar
7g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de Yayla Çorbası num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente no fogão, em lume baixo, mexendo de vez em quando, até aquecer completamente. Não deixar ferver.

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