Bo Ne
Bo Ne, or Vietnamese Sizzling Steak and Eggs, is a popular breakfast dish featuring tender beef, sunny-side-up eggs, and often pâté, served on a hot skillet. The name "Bo Ne" translates to "dodging beef," referring to the sizzling hot plate and the need to avoid oil splatters. This recipe offers a quick yet satisfying start to your day.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 25 dk.
- Porsiyon
- 2
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon başına
- 1.104 kcal
Alerjen bilgisi: yumurta, gluten, yumuşakçalar, susam, soya ve soya fasulyesi içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
Görüntüleme için dönüştürülmüştür; tarifteki miktarlar eşdeğer kalır.
beef marinade
- 300 gbeef sirloin, thinly sliced against the grain
- 2 dişgarlic, minced
- 1 yemek kaşığısoy sauce
- 1 yemek kaşığıoyster sauce
- 0,5 çay kaşığısesame oil
- 0,25 çay kaşığıblack pepper
- 0,5 çay kaşığısugar
Malzemeler
- 4 adeteggs
- 50 gpate
- 0,5 adetyellow onion, thinly sliced
- 1 adettomato, sliced
- 0,5 adetcucumber, sliced
- 2 yemek kaşığıvegetable oil
garnish
- 2 yemek kaşığıcilantro, chopped(isteğe bağlı)
- 1 adetchili, sliced(isteğe bağlı)
serving
- 1 adetbaguette
Ekipman
large cast-iron skillet · mixing bowl · knife
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
In a medium bowl, combine the beef sirloin, garlic, soy sauce, oyster sauce, sesame oil, black pepper, and sugar. Mix well and let marinate for at least 10 minutes at room temperature, or longer in the refrigerator.
Yaklaşık 10 dk.
Aşçının notu: Marinating the beef longer will result in a more flavorful and tender steak.
- 2
Heat the vegetable oil in a large cast-iron skillet or two individual sizzling plates over high heat until smoking.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Using a very hot pan is crucial for a good sear on the beef.
- 3
Add the marinated beef to the hot skillet in a single layer and sear for 1-2 minutes per side until browned and cooked to your desired doneness. Remove the beef from the skillet and set aside.
Yaklaşık 3 dk.
Aşçının notu: Do not overcrowd the pan; cook the beef in batches if necessary to ensure a good sear.
- 4
In the same skillet, add the sliced yellow onion and cook for 1-2 minutes until slightly softened.
Yaklaşık 2 dk.
- 5
Push the onions to one side and add the pate to the skillet, spreading it slightly to warm through.
Yaklaşık 1 dk.
- 6
Crack the eggs directly into the skillet, next to the pate and onions. Cook until the whites are set and the yolks are still runny, about 2-3 minutes.
Yaklaşık 3 dk.
Aşçının notu: For perfectly runny yolks, keep an eye on the eggs and remove from heat as soon as the whites are firm.
- 7
Return the seared beef to the skillet alongside the eggs, pate, and onions. Serve immediately on the sizzling plate with sliced tomato, cucumber, baguette, and a sprinkle of fresh cilantro and sliced chili if desired.
Aşçının notu: Be careful when serving, as the skillet will be very hot.
Porsiyon başına
Besin değerleri
- Kalori
- 1.104,2kcal
- Protein
- 67,5g
- Karbonhidrat
- 69,1g
- Yağ
- 62,9g
- Lif
- 5,2g
- Şeker
- 11,2g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.
Tazeliğini koruyun
Bo Ne is best enjoyed fresh. Leftovers can be stored in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a pan over medium-low heat until warmed through, being careful not to overcook the beef or eggs.
Daha fazla tarif
Tüm tariflerRoma Yahudi Usulü Enginarlar
Dışı çıtır, içi yumuşak Roma Yahudi usulü enginarlar, altın rengine dönüp çiçek gibi açılana kadar derin yağda kızartılır. Bu geleneksel yemek, taze enginarın narin lezzetini öne çıkarır ve gösterişli bir meze ya da garnitür olur.
55 dk. 366 kcalMatcha Sütlü Çayı
Bu canlı, kremamsı matcha sütlü çayı ile dingin bir ana kendinizi bırakın; geleneksel bir Japon içeceği olarak nazik ve uzun süreli bir enerji desteği sunar. Seremonik kalitede matcha, sıcak su ve tercih ettiğiniz sütle hazırlanan bu içecek, pürüzsüz ve köpüksü dokuyla dengelenen narin topraksı bir lezzet sunar.
8 dk. 104 kcalAhtapot Salatası
Portekiz’in canlı lezzetlerini bu zarif ahtapot salatasıyla deneyimleyin. Yumuşacık ve tam kıvamında pişmiş ahtapot, çıtır dolmalık biber, kırmızı soğan ve salatalıkla buluşur; hepsi canlı bir kırmızı şarap vinaigrette ile harmanlanır. Bu hafif ve lezzetli yemek, sıcak bir günde ideal bir başlangıç ya da keyifli bir ana yemektir.
4 sa. 15 dk. 418 kcalSebzeli Tofu Yahnisi
Renkli ve vegan sebzeli tofu yahnisi, Çin esintili bir yemektir; tavada kızartılmış ekstra sert tofu, renkli dolmalık biber, havuç ve brokolinin zengin, lezzetli bir soya-zencefil sosunda hafifçe pişirilmesiyle hazırlanır. Her lokmada çıtır tofu ile yumuşak ama diri sebzelerin keyifli karşıtlığı hissedilir; bu da onu hafta içi için rahatlatıcı ve son derece lezzetli bir akşam yemeğine dönüştürür.
55 dk. 246 kcalAloo Posto (Haşhaşlı Patates)
Aloo Posto, kremamsı ve hafif baharatlı haşhaş tohumu ezmesi içinde pişirilen patateslerden oluşan geleneksel bir Bengal yemeğidir. Bu basit ama lezzetli vegan tarif, haşhaş tohumlarının fındıksı aromasını ve patateslerin rahatlatıcı dokusunu öne çıkarır. Bengal mutfağında sıkça pilavla servis edilen temel bir yan yemektir.
50 dk. 214 kcalŞeker Kaplı Meyve Şişleri (Tanghulu)
Tanghulu, taze meyvelerin sert ve şeffaf bir şeker kabuğuyla kaplandığı geleneksel bir Çin atıştırmalığıdır. Bu tarif çilek ve üzüm gibi yaygın meyveler kullanır; ardından gelen sulu tatlılıkla birlikte keyifli bir çıtırtı sunar. Basit ama etkileyici bir vegan tatlıdır.
45 dk. 528 kcalİnce Tel Şehriyeli Fas Usulü Tavuk (Djej M'hammer)
Bu rahatlatıcı Fas yemeğinde, yumuşacık tavuk parçaları zengin ve aromatik bir sos içinde ağır ağır pişirilir. İnce tel şehriyenin üzerine servis edilir ve bütün lezzetleri içine çeker. Hafta içi akşamları için tam kıvamında, doyurucu bir yemektir.
1 sa. 25 dk. 871 kcal