Venusmuscheln nach Marinera-Art
Dieses klassische spanische Gericht zeigt frische Venusmuscheln in einer herzhaften Sauce aus Knoblauch, Weißwein und Paprika. Es ist eine einfache, aber elegante Vorspeise, die sich perfekt zum Teilen mit knusprigem Brot eignet.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 271 kcal
Allergenhinweis: kann Fisch, Weichtiere und Sulfite enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 1.000 gVenusmuschel, geschrubbt und gesäubert
- 2 ELOlivenöl
- 3 ZeheKnoblauch, gehackt
- 0,5 Tassetrockener Weißwein
- 1 ELTomatenmark
- 1 TLRäucherpaprika
- 0,25 TLChiliflocken(optional)
- 0,5 TLSalz
- 0,25 TLschwarzer Pfeffer, gemahlen
Garnitur
- 2 ELfrische Petersilie, gehackt
Küchenutensilien
große Bratpfanne · Deckel · Messer
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Wenn die Muscheln nicht bereits entsandet sind, in einer Schüssel mit kaltem Salzwasser 30 Minuten bis eine Stunde einweichen; dadurch geben sie eventuellen Sand ab. Die Außenseite der Muschelschalen unter kaltem fließendem Wasser gründlich abschrubben.
Etwa 15 Min.
Küchentipp: Offene Muscheln, die sich beim Klopfen nicht schließen, gehören entsorgt, da sie möglicherweise tot sind.
- 2
Das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Etwa 1 Min.
- 3
Den Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten anschwitzen, bis er duftet, dabei darauf achten, dass er nicht anbrennt.
Etwa 2 Min.
- 4
Den trockenen Weißwein, das Tomatenmark, das geräucherte Paprikapulver und die Chiliflocken (falls verwendet) einrühren. Die Mischung leicht köcheln lassen.
Etwa 2 Min.
- 5
Die vorbereiteten Muscheln in den Topf geben, den Deckel fest aufsetzen und 5-7 Minuten garen, den Topf dabei gelegentlich schütteln, bis sich alle Muscheln geöffnet haben.
Etwa 7 Min.
Küchentipp: Eine überfüllte Pfanne verhindert gleichmäßiges Garen; bei Bedarf ist daher das Arbeiten in mehreren Portionen sinnvoll.
- 6
Alle Muscheln, die sich beim Garen nicht geöffnet haben, wegwerfen.
- 7
Die Muschelsauce mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
Küchentipp: Die Sauce vor dem Salzen probieren, da die Muscheln von Natur aus salzig sein können.
- 8
Mit frischer Petersilie garnieren und sofort mit knusprigem Brot zum Dippen servieren.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 271,2kcal
- Eiweiß
- 33,1g
- Kohlenhydrate
- 10,9g
- Fett
- 9,4g
- Ballaststoffe
- 0,6g
- Zucker
- 1,1g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Übrig gebliebene Muscheln und Sauce in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Auf dem Herd bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, bis alles heiß ist, und bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Wein hinzufügen, wenn die Sauce zu dick ist.
Weitere Rezepte
Alle RezepteAjoblanco aus Málaga
Erleben Sie den erfrischenden Geschmack Andalusiens mit diesem veganen Ajoblanco aus Málaga, einer cremigen, gekühlten Mandelsuppe. Die Mischung aus blanchierten Mandeln, kräftigem Knoblauch und einem Hauch Sherryessig ergibt eine köstliche Balance aus nussigen und säuerlichen Aromen, perfekt für eine leichte, kühlende Mahlzeit an einem warmen Tag.
1 Std. 15 Min. 499 kcalAlu Bhaji (Bangladeschische Kartoffelpfanne)
Erleben Sie die lebendigen Aromen Bangladeschs mit diesem schnellen und einfachen Alu Bhaji. Dünn geschnittene Kartoffeln werden mit aromatischem Kurkuma, Kreuzkümmel und feurigen grünen Chilis in der Pfanne gebraten und ergeben eine wunderbar zarte und zugleich knusprige vegane Beilage. Perfekt, um jeder Mahlzeit eine südasiatische Note zu verleihen.
40 Min. 212 kcalMit Fleisch gefüllte Dolmades
Diese traditionellen griechischen Dolmades bestehen aus zarten Weinblättern, die mit einer herzhaften Füllung aus Hackfleisch, Reis und frischen Kräutern umhüllt sind. Sie werden schonend gegart und ergeben eine köstliche, sättigende Vorspeise oder eine leichte Mahlzeit. Am besten schmecken sie warm mit einem Spritzer Zitrone.
1 Std. 45 Min. 345 kcalFafda-Jalebi
Fafda Jalebi ist eine klassische Frühstückskombination aus Gujarat, die knusprige, herzhaft frittierte Streifen aus Kichererbsenmehl mit süßem, sirupartigem, spiralförmig frittiertem Teig kombiniert. Der Kontrast aus Texturen und Aromen macht daraus eine besondere und sättigende Mahlzeit. Dieses traditionelle Gericht eignet sich als besondere Leckerei.
2 Std. 15 Min. 1.154 kcalMacher Jhol (bengalisches Fischcurry)
Dieses traditionelle bengalische Fischcurry besteht aus zarten Fischstücken, die in einer leichten, aromatischen Senf-Ingwer-Sauce sanft geschmort werden. Es ist ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht, das sich perfekt zu gedämpftem Reis servieren lässt. Die Gewürze sind sorgfältig ausbalanciert, damit die Frische des Fisches im Vordergrund bleibt.
50 Min.General-Tso-Hähnchen
Dieses Rezept bietet eine klassische Variante von General-Tso-Hähnchen mit knusprig frittierten Hähnchenstücken in einer süßen, herzhaften und leicht scharfen Sauce. Ein sättigendes, aromatisches Gericht, das sich perfekt für ein Abendessen unter der Woche eignet.
45 Min. 691 kcalVegane Brioche mit Zitronengranita
Dieses Rezept verbindet eine leichte, luftige vegane Brioche mit einer erfrischenden Zitronengranita, einem klassischen sizilianischen Frühstück. Die Brioche ist dezent süß und ergänzt die eisige, säuerliche Granita wunderbar. So beginnt der Tag auf herrlich besondere Weise.
9 Std. 25 Min.