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Forkin

Venusmuscheln à Bulhão Pato

Dieses klassische portugiesische Muschelgericht ist schlicht und doch unglaublich aromatisch: Muscheln in einer würzigen Weißweinsauce mit viel Knoblauch. Es eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht mit knusprigem Brot zum Auftunken. Die frischen Kräuter bringen Frische in die reichhaltige Sauce.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
308 kcal
Glutenfrei

Allergenhinweis: kann Fisch, Weichtiere und Sulfite enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Venusmuscheln à Bulhão Pato

Mise en Place

Zutaten

  • 1.000 gVenusmuschel, geschrubbt und gesäubert
  • 3 ELOlivenöl
  • 6 ZeheKnoblauch, dünn geschnitten
  • 120 mlWeißwein, trocken
  • 1 StkZitrone, entsaftet, plus Spalten zum Servieren
  • 0,5 TasseKoriander, frisch, gehackt
  • 1 PriseSalz
  • 1 Priseschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Küchenutensilien

große Bratpfanne · Deckel

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Die Muscheln in kaltem Salzwasser mindestens 30 Minuten oder bis zu 2 Stunden auswässern, dann unter kaltem fließendem Wasser gründlich abspülen.

    Etwa 15 Min.

    Küchentipp: Ein Esslöffel Mehl im Auswässerwasser hilft den Muscheln, mehr Sand abzugeben.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

    Etwa 1 Min.

  3. 3

    Den geschnittenen Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 1-2 Minuten anbraten, bis er duftet und leicht goldgelb ist, dabei darauf achten, dass er nicht anbrennt.

    Etwa 2 Min.

  4. 4

    Den Weißwein zugießen und zum leichten Köcheln bringen, dann 1 Minute köcheln lassen, damit etwas Alkohol verdampft.

    Etwa 2 Min.

  5. 5

    Die ausgewässerten Muscheln in die Pfanne geben, den Deckel fest auflegen und 3-5 Minuten garen, dabei die Pfanne gelegentlich schütteln, bis sich alle Muscheln geöffnet haben.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Muscheln, die sich nach dem Garen nicht geöffnet haben, entsorgen.

  6. 6

    Die Pfanne vom Herd nehmen und den frischen Zitronensaft sowie den gehackten Koriander unterrühren.

    Etwa 1 Min.

  7. 7

    Mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

    Küchentipp: Vor dem Salzen die Sauce probieren, da die Muscheln salzig sein können.

  8. 8

    Sofort in einer großen Schüssel servieren und mit zusätzlichem frischen Koriander sowie Zitronenspalten garnieren.

    Küchentipp: Knuspriges Brot ist unverzichtbar, um die köstliche Sauce aufzutunken.

Pro Portion

Nährwerte

81%Score
Kalorien
307,7kcal
Eiweiß
33,3g
Kohlenhydrate
13,2g
Fett
12,8g
Ballaststoffe
1,1g
Zucker
1,1g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste innerhalb eines Tages verzehren; sofort in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Auf dem Herd bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, bis alles durchgewärmt ist, und bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Wein zugeben.