Zum Inhalt springen
Forkin

Chermoula-Sauce

Diese lebendige marokkanische Chermoula-Sauce steckt voller frischer Kräuter, warmer Gewürze und spritziger Zitrone und ergibt ein aromatisches Würzmittel, das jede Mahlzeit aufwertet. Perfekt als Marinade für gegrillten Fisch oder Gemüse oder über Couscous geträufelt, verleiht ihr heller, pikant-säuerlicher Geschmack eine authentische nordafrikanische Note.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
40 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
139 kcal
App herunterladen
VeganVegetarischGlutenfrei
Chermoula-Sauce

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

  • 0,5 Tassefrischer Koriander, grob gehackt
  • 0,5 Tassefrische Petersilie, grob gehackt
  • 3 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 3 ELZitronensaft, frisch gepresst
  • 0,25 TasseOlivenöl
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TLRäucherpaprika
  • 0,5 TLgemahlener Ingwer
  • 0,25 TLCayennepfeffer
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Küchenutensilien

Küchenmaschine · Kochmesser · Schneidebrett · Messbecher · Messlöffel · luftdichter Behälter

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den frischen Koriander und die Petersilie grob hacken, dann die Knoblauchzehen schälen und grob hacken.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Feines Hacken ist hier nicht nötig, da die Küchenmaschine die Arbeit übernimmt. Vollständig geschälter Knoblauch verhindert Bitterkeit.

  2. 2

    Den gehackten Koriander, die Petersilie und den Knoblauch in die Schüssel einer Küchenmaschine geben.

    Etwa 1 Min.

  3. 3

    Den frischen Zitronensaft und das Olivenöl zugießen und darauf achten, dass alle Zutaten zum Mixen bereit sind.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Frisch gepresster Zitronensaft macht geschmacklich einen deutlichen Unterschied gegenüber der abgefüllten Variante.

  4. 4

    Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver, gemahlenen Ingwer, Cayennepfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer in die Küchenmaschine geben.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Die Cayennemenge lässt sich nach gewünschter Schärfe anpassen; für eine mildere Sauce kann sie weggelassen werden.

  5. 5

    Die Zutaten auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte, leuchtend grüne Sauce entsteht, und dabei bei Bedarf die Seiten der Schüssel abkratzen, damit alles gut eingearbeitet wird.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Durch kurzes Pulsieren statt dauerhaftes Mixen entsteht eine rustikalere, stückigere Chermoula.

  6. 6

    Die Chermoula abschmecken und die Würzung nach Wunsch anpassen, bei Bedarf mehr Salz, Pfeffer oder Zitronensaft hinzufügen, um das gewünschte Gleichgewicht der Aromen zu erreichen.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Eine gute Chermoula ist hell und säuerlich; wirkt sie flach, verträgt sie noch etwas mehr Zitrone.

  7. 7

    Die fertige Chermoula in einen luftdichten Behälter umfüllen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

    Etwa 30 Min.

    Küchentipp: Beim Ruhen verbinden sich die Aromen und vertiefen den Gesamtgeschmack der Sauce.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
139,4kcal
Eiweiß
0,9g
Kohlenhydrate
3,7g
Fett
14g
Ballaststoffe
1g
Zucker
0,5g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Küchentipp:

Diese vielseitige Chermoula eignet sich hervorragend als Marinade für gegrillten Fisch, Hähnchen oder Gemüse. Sie ist außerdem ein wunderbares Dressing für Salate, ein aromatisches Topping für Ofenkartoffeln oder eine lebendige Begleitung zu Couscous- oder Reisgerichten. Für eine zusätzliche Geschmacksebene kann man eine Prise Safranfäden, in einem Esslöffel heißem Wasser eingeweicht, unter die Mischung rühren.

Aufbewahrung

Die Chermoula in einem sauberen, luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Gekühlt oder bei Zimmertemperatur servieren. Aufwärmen ist nicht erforderlich.

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
  • Vegane Calissons aus Aix

    Vegane Calissons aus Aix

    Diese köstlichen veganen Calissons sind eine traditionelle französische Süßigkeit, neu gedacht ohne tierische Produkte. Sie bestehen aus einer glatten, zähen Mandel- und Fruchtpaste, gekrönt von einer zarten veganen Zuckerglasur. Perfekt als süße Kleinigkeit oder für besondere Anlässe.

    3 Std. 188 kcal
  • Hering in Öl (Śledzie w Oleju)

    Hering in Öl (Śledzie w Oleju)

    Genießen Sie den authentischen Geschmack Polens mit diesem klassischen Hering in Öl, der zarte, in Salzlake eingelegte Heringsfilets in aromatischem Öl mit knackig dünn geschnittenen Zwiebeln vereint. Diese einfache, aber elegante Vorspeise bietet einen reizvollen Kontrast zwischen salzigem Fisch und kräftiger Zwiebelnote und eignet sich perfekt als raffinierter Auftakt oder für eine festliche Runde. Die lange Marinierzeit sorgt dafür, dass jeder Bissen von reichhaltigem, herzhaftem Aroma durchzogen ist.

    3 Std. 20 Min.
  • Gratinierte französische Zwiebelsuppe

    Gratinierte französische Zwiebelsuppe

    Diese klassische französische Zwiebelsuppe vereint tief karamellisierte Zwiebeln mit einer reichhaltigen, herzhaften Rinderbrühe. Jeder Löffel bietet ein harmonisches Spiel aus süßen, umami-reichen und kräuterigen Noten, gekrönt von einer goldenen, blubbernden Schicht aus geschmolzenem Gruyère auf geröstetem Baguette. Sie ist ein wohltuendes und elegantes Gericht, perfekt für einen gemütlichen Abend.

    1 Std. 50 Min. 524 kcal
  • Jakobsmuscheln nach Saint-Jacques-Art

    Jakobsmuscheln nach Saint-Jacques-Art

    Diese klassische französische Vorspeise besteht aus zarten Jakobsmuscheln in einer cremigen Weißweinsauce, überbacken mit goldbraunem Gratin. Ein elegantes Gericht für besondere Anlässe oder als raffinierter Auftakt zu jedem Menü.

    45 Min. 391 kcal
  • Tunesische Yoyo-Krapfen

    Tunesische Yoyo-Krapfen

    Diese tunesischen Krapfen sind luftig, locker und goldbraun ausgebacken, dann in einem duftenden Sirup mit Orangenblütenwasser getränkt. Sie bieten eine köstliche Balance aus Süße und Zitrusnoten und eignen sich perfekt als besonderer Genuss oder als Dessert.

    1 Std. 45 Min. 577 kcal
  • Zuckerfreier Kürbiskuchen

    Zuckerfreier Kürbiskuchen

    Dieser zuckerfreie Kürbiskuchen bietet klassischen, wohltuenden Geschmack ganz ohne zugesetzten Zucker. Eine cremige, gewürzte Kürbisfüllung backt in einem lockeren, blättrigen Boden und ergibt ein Dessert ohne Reue. Er ist ideal für alle, die ihren Zuckerkonsum im Blick behalten oder einfach eine gesündere Alternative suchen.

    3 Std. 25 Min. 201 kcal
  • Türkischer Güllaç mit Rosenwasser

    Türkischer Güllaç mit Rosenwasser

    Güllaç steht für zarte Eleganz und ist ein traditionelles türkisches Dessert, das besonders im Ramadan geschätzt wird. Diese luftige Köstlichkeit besteht aus hauchdünnen Güllaç-Blättern, die sanft in warmer, nach Rosen duftender Milch weich werden, mit knusprig zerstoßenen Walnüssen geschichtet und mit leuchtenden Pistazien sowie saftigen Granatapfelkernen gekrönt. Seine besondere Textur und feine Süße machen es zu einer erfrischenden, leichten Köstlichkeit.

    1 Std. 30 Min. 533 kcal