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Forkin

Klassischer Flammkuchen (Elsässer Art)

Diese traditionelle elsässische Spezialität hat einen dünnen, knusprigen Boden, der mit einer cremigen Mischung aus fromage blanc oder Crème fraîche, fein geschnittenen Zwiebeln und herzhaften Lardons belegt wird. Ein einfaches, aber unglaublich aromatisches Gericht, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
723 kcal

Allergenhinweis: kann Gluten und Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Klassischer Flammkuchen (Elsässer Art)

Mise en Place

Zutaten

Teig

  • 250 gWeizenmehl für alle Zwecke
  • 125 mlWasser, lauwarm
  • 1 ELOlivenöl
  • 0,5 TLSalz
  • 2,5 gTrockenhefe

Topping

  • 200 gCrème fraîche
  • 200 gSpeisequark(optional)
  • 1 Stkgelbe Zwiebel, dünn geschnitten
  • 150 gLardons
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Küchenutensilien

Nudelholz · Backblech · große Schüssel · Ofen · Messer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    In einer großen Schüssel Mehl, Wasser, Olivenöl, Salz und Trockenhefe vermischen. Alles zu einem eher groben Teig vermengen, dann auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben.

    Etwa 3 Min.

  2. 2

    Den Teig 5-7 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist. Die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch abdecken und den Teig 10 Minuten ruhen lassen.

    Etwa 10 Min.

    Küchentipp: Der Teig muss nicht stark aufgehen, sondern nur so weit entspannen, dass er dünn ausgerollt werden kann.

  3. 3

    Den Ofen auf 220°C (425°F) vorheizen. Falls vorhanden, den Pizzastein ebenfalls mit aufheizen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Ein heißer Ofen ist der Schlüssel für einen knusprigen Boden. Wenn kein Pizzastein vorhanden ist, funktioniert auch ein Backblech.

  4. 4

    Den Teig in zwei gleich große Portionen teilen. Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche jede Portion sehr dünn zu einem Rechteck oder Oval von etwa 1-2mm Dicke ausrollen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Eine rustikale, unregelmäßige Form ist ideal. Je dünner der Teig, desto knuspriger wird der fertige Flammkuchen.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel die Crème fraîche (oder falls verwendet das fromage blanc) und den schwarzen Pfeffer verrühren. Die Mischung dünn und gleichmäßig auf jedes ausgerollte Teigstück streichen und dabei am Rand einen kleinen Saum frei lassen.

    Etwa 2 Min.

  6. 6

    Die fein geschnittene gelbe Zwiebel und die Lardons gleichmäßig auf der cremigen Basis jedes Flammkuchens verteilen.

    Etwa 2 Min.

  7. 7

    Einen Flammkuchen vorsichtig in den vorgeheizten Ofen oder auf den Pizzastein geben. 10-15 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind und die Lardons gar sind.

    Etwa 15 Min.

    Küchentipp: Die Backzeit kann je nach Ofen und Dicke des Teigs variieren; der Flammkuchen sollte daher gut beobachtet werden.

  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und sofort servieren. Mit dem zweiten Flammkuchen genauso verfahren.

    Etwa 1 Min.

Pro Portion

Nährwerte

25%Score
Kalorien
722,6kcal
Eiweiß
27,3g
Kohlenhydrate
54,8g
Fett
43,3g
Ballaststoffe
2,5g
Zucker
3,3g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrig gebliebenen Flammkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F) 5-7 Minuten aufbacken, bis er knusprig ist.