Pad Krapow Moo Saap (Thailändisches Basilikum-Schweinehack)
Dieses schnelle und aromatische thailändische Gericht besteht aus Schweinehack, das mit duftendem heiligem Basilikum, Knoblauch und Chilis in einer herzhaften Sauce angebraten wird. Es ist das perfekte Gericht für den Feierabend und bietet eine köstliche Balance aus scharfen, salzigen und Umami-Aromen. Auf gedämpftem Jasminreis serviert, ergibt es eine vollständige und sättigende Mahlzeit.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 2
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 771 kcal
Allergenhinweis: kann Eier, Fisch, Gluten, Weichtiere und Soja enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 250 gSchweinehackfleisch
- 1 TasseHeiliges Basilikumblätter, gepresst
- 4 ZeheKnoblauch, gehackt
- 3 StkThai-Chili, gehackt
- 1 ELPflanzenöl
Sauce
- 1,5 ELFischsauce
- 1 ELAusternsauce
- 0,5 TLdunkle Sojasoße
- 0,5 TLZucker
- 2 ELWasser
Zum Servieren
- 2 Tassegedämpfter Jasminreis, gekocht
- 2 StkSpiegelei(optional)
Küchenutensilien
Wok · Spatel · Bratpfanne · kleine Schüssel
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Fischsauce, Austernsauce, dunkle Sojasauce, Zucker und Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren, um die Sauce herzustellen. Die Sauce beiseite stellen.
Etwa 2 Min.
- 2
Das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Etwa 1 Min.
- 3
Den gehackten Knoblauch und die Thai-Chilis in das heiße Öl geben und etwa 30 Sekunden unter Rühren braten, bis sie duften.
Etwa 1 Min.
Küchentipp: Der Knoblauch sollte nicht verbrennen.
- 4
Das Schweinehack in den Wok geben und mit dem Pfannenwender zerteilen. Unter Rühren braten, bis das Fleisch rundherum gebräunt und durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten.
Etwa 6 Min.
Küchentipp: Es sollten keine großen Klumpen Schweinehack zurückbleiben.
- 5
Die vorbereitete Sauce über das gegarte Schweinehack gießen und alles gut verrühren, damit alles gleichmäßig überzogen ist.
Etwa 1 Min.
- 6
Die Blätter des heiligen Basilikums hinzufügen und unter die Fleischmischung rühren. Weitere 30 Sekunden bis 1 Minute garen, bis das Basilikum gerade zusammenfällt.
Etwa 1 Min.
Küchentipp: Das Basilikum sollte nicht zu lange garen; es soll leuchtend grün bleiben.
- 7
Vom Herd nehmen und sofort auf gedämpftem Jasminreis servieren, optional mit einem Spiegelei garniert.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 770,7kcal
- Eiweiß
- 35g
- Kohlenhydrate
- 60,9g
- Fett
- 42g
- Ballaststoffe
- 2,3g
- Zucker
- 2,2g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Pad Krapow Moo Saap in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Vorsichtig in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle erwärmen, bis alles durchgewärmt ist.
Weitere Rezepte
Alle RezepteÄgyptische Rote-Linsen-Suppe
Diese herzhafte und aromatische Rote-Linsen-Suppe ist ein Grundpfeiler der ägyptischen Küche und spendet Wärme und Nährstoffe. Sie ist ein einfaches, wohltuendes Gericht aus Vorratszutaten, das schnell zubereitet ist. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als sättigende Vorspeise.
45 Min. 317 kcalBacalhau à Gomes de Sá
Dieses klassische portugiesische Kabeljaugericht besteht aus gezupftem Salz-Kabeljau, der mit Zwiebeln, Kartoffeln und Oliven gebacken wird. Es ist ein wohltuendes, aromatisches Gericht und ideal für ein Familienessen.
1 Std. 45 Min.Mamas weicher Lebkuchen
Dieser klassische Lebkuchen ist außergewöhnlich saftig und zart, mit einem reichen Aroma von Melasse und warmen Gewürzen. Er ist ein unkompliziertes, wohltuendes Dessert, das sich schnell in einer Schüssel zusammensetzen lässt. Perfekt für einen gemütlichen Nachmittag oder eine festliche Runde.
1 Std. 299 kcalKnusprige Haferkekse
Diese dünnen und knusprigen Haferkekse haben durch die gerösteten Haferflocken und einen Hauch Mandel ein herrlich nussiges Aroma. Die besondere Methode, die Haferflocken über Nacht einzuweichen, sorgt für eine wunderbar zarte, spitzenartige Textur. Sie eignen sich perfekt als Nachmittagssnack oder als leichtes Dessert.
8 Std. 42 Min. 89 kcalSinh Tố Bơ (vietnamesischer Avocado-Smoothie)
Dieser herrlich cremige und von Natur aus süße vietnamesische Avocado-Smoothie heißt Sinh Tố Bơ. Diese vegane Variante verbindet reife Avocado mit Pflanzenmilch und gesüßter Kokos-Kondensmilch und ergibt einen unglaublich sättigenden und erfrischenden Genuss. Ein köstliches, schnelles und einfaches Getränk, perfekt für ein gesundes Frühstück, einen belebenden Snack oder ein leichtes Dessert.
5 Min.Tomatenbrot
Dieses einfache spanische Frühstück oder dieser Snack besteht aus geröstetem Brot, das mit Knoblauch eingerieben, mit frisch geriebener Tomate belegt und mit einem Schuss Olivenöl sowie etwas Salz vollendet wird. Es ist eine aromatische und leichte Art, reife Tomaten zu genießen.
15 Min. 419 kcalGaeng Keow Wan Gai (Thai-Grünes Curry mit Hähnchen)
Dieses lebendige thailändische grüne Curry vereint zartes Hähnchen und weiche Bambussprossen, die in einer reichhaltigen, würzigen Kokosmilchbrühe sanft köcheln. Mit grüner Currypaste und frischen Kräutern duftet es herrlich und ergibt ein wohltuendes, authentisches Gericht, das perfekt für eine sättigende Mahlzeit ist. Dazu passt gedämpfter Jasminreis, der die köstliche Sauce aufsaugt.
50 Min. 708 kcal