Vegane Brezel
Diese selbst gemachten veganen Brezeln sind innen zäh und haben eine knusprige, salzige Kruste. Perfekt als Snack oder Vorspeise bieten sie eine angenehme Textur und einen klassischen Geschmack. Das Natronbad ist entscheidend für ihre typische dunkle Farbe und den zähen Biss.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 2 Std. 15 Min.
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 172 kcal
Allergenhinweis: kann Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Teig
- 240 mlwarmes Wasser
- 7 gaktive Trockenhefe
- 10 gZucker
- 360 gWeizenmehl für alle Zwecke
- 5 gSalz
Lyebad
- 120 gNatron
- 1 lWasser
Topping
- 1 ELgrobes Salz
Küchenutensilien
Schaumlöffel · Messbecher · Messlöffel · große Schüssel · großer Topf · Kuchengitter · Backblech · Backpapier · Küchentuch
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
In einer großen Schüssel warmes Wasser, aktive Trockenhefe und Zucker verrühren. 5-10 Minuten stehen lassen, bis es schaumig ist.
Etwa 10 Min.
Küchentipp: Das Wasser sollte warm, nicht heiß sein, damit die Hefe richtig aktiviert wird.
- 2
Mehl und Salz zur Hefemischung geben. Verrühren, bis ein grober Teig entsteht.
Etwa 2 Min.
- 3
Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
Etwa 10 Min.
Küchentipp: Der Teig sollte bei leichtem Eindrücken wieder zurückfedern.
- 4
Den Teig in eine leicht geölte Schüssel geben, mit einem sauberen Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort 45-60 Minuten gehen lassen, oder bis er sich verdoppelt hat.
Etwa 1 Std.
Küchentipp: Ein leicht warmer, ausgeschalteter Ofen kann ein guter Ort sein, um Teig gehen zu lassen.
- 5
Den Ofen auf 220°C (425°F) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Etwa 10 Min.
- 6
Den gegangenen Teig zusammendrücken und in 8 gleich große Stücke teilen.
Etwa 2 Min.
- 7
Jedes Stück Teig zu einem langen Strang von etwa 60 cm (24 inches) Länge rollen und die Enden leicht verjüngen.
Etwa 8 Min.
Küchentipp: Vom Mittelpunkt nach außen rollen, damit ein gleichmäßiger Strang entsteht.
- 8
Jeden Strang zu einer klassischen Brezelform formen: ein U formen, die Enden zweimal kreuzen und nach unten führen, sodass sie an der unteren Rundung des U haften.
Etwa 8 Min.
Küchentipp: Die Enden sanft auf den Teig drücken, damit die Form hält.
- 9
In einem großen Topf das Wasser für das Natronbad sprudelnd aufkochen. Das Natron vorsichtig dazugeben und rühren, bis es sich gelöst hat.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Die Mischung schäumt stark auf, daher einen großen Topf verwenden und darauf achten, dass sie nicht überkocht.
- 10
Jede Brezel vorsichtig für 20-30 Sekunden in die kochende Natronlösung tauchen und einmal wenden. Den Topf nicht überfüllen.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Zum Hantieren mit den Brezeln einen Schaumlöffel oder eine Siebkelle verwenden.
- 11
Die Brezeln aus der Lösung nehmen, überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen und auf das vorbereitete Backblech legen.
Etwa 2 Min.
- 12
Grobes Salz großzügig über jede Brezel streuen.
Etwa 1 Min.
- 13
12-15 Minuten backen, oder bis sie tief goldbraun sind.
Etwa 15 Min.
Küchentipp: Die Backzeit kann je nach Ofen variieren.
- 14
Die gebackenen Brezeln auf ein Kuchengitter geben und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 171,6kcal
- Eiweiß
- 4,8g
- Kohlenhydrate
- 35,8g
- Fett
- 0,5g
- Ballaststoffe
- 1,5g
- Zucker
- 1,4g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Übrig gebliebene Brezeln in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.
In einem Toasterofen oder im Ofen bei 180°C (350°F) ein paar Minuten aufwärmen, bis sie durchgewärmt sind.