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Forkin

Vegane Arme Ritter

Dieses Rezept für vegane Arme Ritter verwendet Pflanzenmilch und Leinsamenmehl, um ohne Eier oder Milchprodukte eine reichhaltige, cremige Hülle zu erzeugen. Es ist eine köstliche Frühstücks- oder Brunch-Option, die sich schnell zubereiten lässt und sättigt.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
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Vegetarisch

Allergenhinweis: kann Gluten und Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Vegane Arme Ritter

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

Zutaten

  • 8 StkBrot, dick geschnitten
  • 1,5 TassePflanzenmilch, ungesüßt
  • 3 ELLeinsamenschrot
  • 1 TLVanilleextrakt
  • 0,5 TLZimt, gemahlen
  • 0,25 TLMuskatnuss, gemahlen
  • 0,25 TLSalz

Teig

  • 2 ELAhornsirup

Zum Kochen

  • 2 ELvegane Butter

Zum Servieren

  • 0,5 TasseAhornsirup(optional)
  • 1 Tassefrische Beeren(optional)

Küchenutensilien

flache Schale · Spatel · Schneebesen · Antihaftpfanne

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    In einer flachen Schale Pflanzenmilch, Leinsamenmehl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zimt, Muskatnuss und Salz mit einem Schneebesen verrühren, bis alles gut vermischt ist.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Das Leinsamenmehl sollte vollständig eingearbeitet sein, damit die Masse andickt.

  2. 2

    Eine große beschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen und eine Portion der veganen Butter darin schmelzen lassen.

    Etwa 1 Min.

  3. 3

    Jede Brotscheibe in den Teig tauchen und darauf achten, dass beide Seiten vollständig bedeckt sind, aber nicht zu stark durchweichen, etwa 10-15 Sekunden pro Seite.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Wenn das Brot zu lange einweicht, wird es matschig.

  4. 4

    Die bestrichenen Brotscheiben auf die heiße Pfanne legen und darauf achten, die Pfanne nicht zu überfüllen.

  5. 5

    3-4 Minuten pro Seite braten oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.

    Etwa 8 Min.

    Küchentipp: Bei Bedarf kann die Hitze angepasst werden, damit nichts anbrennt.

  6. 6

    Mit den übrigen Brotscheiben wiederholen und bei Bedarf mehr vegane Butter in die Pfanne geben.

  7. 7

    Sofort mit zusätzlichem Ahornsirup und frischen Beeren servieren, falls gewünscht.

    Etwa 1 Min.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrige vegane Arme Ritter in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Im Toaster, Backofen oder in der Mikrowelle aufwärmen, bis alles durchgewärmt ist.

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