Laing (feuilles de taro au lait de coco)
Le laing est un grand classique philippin qui met à l'honneur des feuilles de taro longuement mijotées dans un riche lait de coco avec des aromates et souvent du piment pour relever le plat. Cette recette donne un accompagnement crémeux et savoureux, parfait avec des viandes grillées ou du poisson.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 20 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 597 kcal
Préparation
Ingrédients
- 100 gfeuilles de taro séchées, séché
- 1 000 mllait de coco, entier
- 1 pceoignon jaune, haché
- 4 gousseail, haché
- 2 c. à s.gingembre, râpé
- 2 pcepiment vert, tranché
- 1 c. à s.bagoong alamang, pâte de crevettes fermentée(facultatif)
- 0,5 c. à c.sel
- 0,25 c. à c.poivre noir, haché
Matériel
grande casserole · cuillère · poêle profonde
La préparation
Étape par étape
- 1
Si vos feuilles de taro séchées ne sont pas déjà effilochées, déchirez-les délicatement en morceaux plus petits.
Environ 5 min
Note du chef : Les feuilles de taro séchées sont fragiles et doivent être manipulées avec précaution.
- 2
Dans une grande casserole ou une sauteuse profonde, mélangez le lait de coco, l'oignon jaune haché, l'ail émincé, le gingembre râpé et le piment vert tranché.
Environ 5 min
- 3
Portez le mélange à frémissement sur feu moyen, en remuant de temps en temps pour éviter que le lait de coco n'attache.
Environ 5 min
Note du chef : Le fait de laisser la casserole découverte à ce stade permet aux saveurs de se mêler.
- 4
Dès l'ébullition, baissez le feu au minimum et ajoutez délicatement les feuilles de taro séchées en les enfonçant dans le liquide.
Note du chef : Le fait de ne pas remuer les feuilles juste après les avoir ajoutées limite le risque qu'elles deviennent irritantes. Elles s'attendrissent d'abord dans le lait de coco.
- 5
Laissez mijoter le mélange à découvert pendant environ 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les feuilles aient considérablement ramolli.
Environ 20 min
- 6
Remuez délicatement les feuilles de taro dans le lait de coco. Ajoutez le bagoong alamang (si vous en utilisez), le sel et le poivre noir.
Note du chef : Le bagoong étant salé, il est utile de goûter puis de rectifier l'assaisonnement au besoin.
- 7
Poursuivez la cuisson à feu doux, en remuant de temps en temps, pendant encore 30-40 minutes, ou jusqu'à ce que le lait de coco ait épaissi et que les feuilles soient très tendres et aient absorbé la majeure partie du liquide.
Environ 40 min
Note du chef : Plus la préparation mijote longtemps, plus le laing devient crémeux et savoureux.
- 8
Servez chaud en accompagnement avec du riz vapeur.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 596,8kcal
- Protéines
- 6,5g
- Glucides
- 19,9g
- Lipides
- 67,6g
- Fibres
- 6,7g
- Sucres
- 8g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de laing dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement à la casserole à feu doux, en ajoutant un peu d'eau ou de lait de coco si le mélange paraît trop épais.