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Forkin

Laing (feuilles de taro au lait de coco)

Le laing est un grand classique philippin qui met à l'honneur des feuilles de taro longuement mijotées dans un riche lait de coco avec des aromates et souvent du piment pour relever le plat. Cette recette donne un accompagnement crémeux et savoureux, parfait avec des viandes grillées ou du poisson.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 20 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
597 kcal
Laing (feuilles de taro au lait de coco)

Préparation

Ingrédients

  • 100 gfeuilles de taro séchées, séché
  • 1 000 mllait de coco, entier
  • 1 pceoignon jaune, haché
  • 4 gousseail, haché
  • 2 c. à s.gingembre, râpé
  • 2 pcepiment vert, tranché
  • 1 c. à s.bagoong alamang, pâte de crevettes fermentée(facultatif)
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, haché

Matériel

grande casserole · cuillère · poêle profonde

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Si vos feuilles de taro séchées ne sont pas déjà effilochées, déchirez-les délicatement en morceaux plus petits.

    Environ 5 min

    Note du chef : Les feuilles de taro séchées sont fragiles et doivent être manipulées avec précaution.

  2. 2

    Dans une grande casserole ou une sauteuse profonde, mélangez le lait de coco, l'oignon jaune haché, l'ail émincé, le gingembre râpé et le piment vert tranché.

    Environ 5 min

  3. 3

    Portez le mélange à frémissement sur feu moyen, en remuant de temps en temps pour éviter que le lait de coco n'attache.

    Environ 5 min

    Note du chef : Le fait de laisser la casserole découverte à ce stade permet aux saveurs de se mêler.

  4. 4

    Dès l'ébullition, baissez le feu au minimum et ajoutez délicatement les feuilles de taro séchées en les enfonçant dans le liquide.

    Note du chef : Le fait de ne pas remuer les feuilles juste après les avoir ajoutées limite le risque qu'elles deviennent irritantes. Elles s'attendrissent d'abord dans le lait de coco.

  5. 5

    Laissez mijoter le mélange à découvert pendant environ 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les feuilles aient considérablement ramolli.

    Environ 20 min

  6. 6

    Remuez délicatement les feuilles de taro dans le lait de coco. Ajoutez le bagoong alamang (si vous en utilisez), le sel et le poivre noir.

    Note du chef : Le bagoong étant salé, il est utile de goûter puis de rectifier l'assaisonnement au besoin.

  7. 7

    Poursuivez la cuisson à feu doux, en remuant de temps en temps, pendant encore 30-40 minutes, ou jusqu'à ce que le lait de coco ait épaissi et que les feuilles soient très tendres et aient absorbé la majeure partie du liquide.

    Environ 40 min

    Note du chef : Plus la préparation mijote longtemps, plus le laing devient crémeux et savoureux.

  8. 8

    Servez chaud en accompagnement avec du riz vapeur.

Par portion

Nutrition

54%Score
Calories
596,8kcal
Protéines
6,5g
Glucides
19,9g
Lipides
67,6g
Fibres
6,7g
Sucres
8g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de laing dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement à la casserole à feu doux, en ajoutant un peu d'eau ou de lait de coco si le mélange paraît trop épais.