Fideos biang biang
Experimenta la deliciosa elasticidad de los auténticos fideos biang biang estirados a mano, un plato clásico de la cocina china. Estos fideos anchos, como cintas, se mezclan con una salsa vibrante y sabrosa impregnada de copos de chile aromáticos, pimienta de Sichuan y ajo, y se rematan con un vertido de aceite muy caliente para una experiencia sensorial inolvidable.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 1 h 55 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 459 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener gluten, cacahuetes y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
fideos
- 300 gHarina de trigo de uso general
- 150 mlagua, tibio
- 0,5 cdtasal
salsa
- 4 cdasalsa de soja
- 2 cdavinagre de arroz
- 2 cdahojuelas de chile
- 1 cdtagranos de pimienta de Sichuan, molido
- 4 dienteajo, picado
- 4 cdaaceite de cacahuete
guarnición
- 3 udcebolleta, picado, para decorar
verduras
- 2 udpak choi, cortado por la mitad
Utensilios
bol grande para mezclar · tazas y cucharas medidoras · rodillo · olla grande (6-8 cuartos) · cacerola pequeña · palillos o cuchillo (para hacer la hendidura) · film transparente · pinzas · tabla de cortar · cuchillo de chef
Elaboración
Paso a paso
- 1
Mezcla la harina de trigo y la sal en un bol grande y, después, añade poco a poco el agua templada mientras remueves con palillos o un tenedor hasta que se forme una masa tosca y cohesionada.
Unos 5 min
Nota de cocina: El agua templada (alrededor de 40-45°C / 105-115°F) ayuda a activar el gluten con más eficacia y da como resultado una masa más manejable.
- 2
Pasa la masa tosca a una superficie ligeramente enharinada y amásala con energía durante 8-10 minutos hasta que quede lisa, elástica y deje de pegarse.
Unos 10 min
Nota de cocina: Una masa bien amasada recupera la forma lentamente al presionarla, lo que indica que el gluten se ha desarrollado correctamente.
- 3
Divide la masa lisa en 8 porciones iguales y da a cada una forma de pequeño cilindro uniforme. Pinta ligeramente cada cilindro con una fina capa de aceite de cacahuete para evitar que se resequen.
Unos 5 min
Nota de cocina: Que los cilindros tengan un tamaño uniforme ayuda a que reposen y se estiren de manera pareja.
- 4
Coloca los cilindros de masa engrasados en un plato, cúbrelos bien con film transparente y déjalos reposar a temperatura ambiente durante al menos 60 minutos.
Unos 1 h
Nota de cocina: Este reposo crucial relaja el gluten y hace que la masa sea mucho más fácil de estirar sin que se rompa.
- 5
Mientras reposa la masa, prepara la salsa mezclando la salsa de soja, el vinagre de arroz, los copos de chile, la pimienta de Sichuan molida y el ajo picado en un cuenco de servir resistente al calor.
Unos 5 min
Nota de cocina: La pimienta de Sichuan molida justo antes de usarla potencia al máximo su aroma y su efecto anestesiante.
- 6
Lleva a ebullición una olla grande de agua a fuego fuerte para cocer los fideos y el pak choi.
Unos 5 min
Nota de cocina: Una olla muy grande ayuda a evitar que los fideos se peguen entre sí y a mantener la temperatura del agua.
- 7
Toma uno de los cilindros de masa reposados, aplástalo suavemente con la palma y después usa un rodillo para estirarlo en un rectángulo grueso, de aproximadamente 1 cm de grosor y 15 cm de largo.
Unos 1 min
Nota de cocina: Estirarlo demasiado fino en esta fase no conviene; el estirado hará casi todo el trabajo.
- 8
Coloca un palillo o el dorso de un cuchillo a lo largo del centro del rectángulo de masa y presiona con firmeza para crear una hendidura profunda sin llegar a cortarla del todo.
Unos 1 min
Nota de cocina: Esta hendidura es clave para poder separar después el fideo en dos hebras con facilidad.
- 9
Estira con suavidad la masa desde ambos extremos, alargándola y afinándola hasta que mida unos 50-60 cm. La hendidura se ensanchará de forma natural.
Unos 1 min
Nota de cocina: Si la masa se resiste al estirado, déjala reposar otros 5-10 minutos para relajar un poco más el gluten.
- 10
Golpea el fideo contra la encimera unas cuantas veces mientras lo estiras para ayudar a alargarlo y crear el característico sonido "biang biang", que indica una elasticidad adecuada.
Unos 1 min
Nota de cocina: El movimiento de golpear ayuda a afinar el fideo de manera uniforme y evita que se rompa.
- 11
Desgarra con cuidado el fideo a lo largo de la hendidura central para separarlo en dos tiras anchas y planas.
Unos 1 min
Nota de cocina: Los fideos estirados deben manipularse con delicadeza para evitar que se rompan de forma desigual.
- 12
Echa inmediatamente los fideos recién estirados en el agua que hierve con fuerza. Repite el proceso de estirar con los cilindros de masa restantes y añádelos a la olla a medida que los formes.
Unos 5 min
Nota de cocina: Trabajar con rapidez asegura que todos los fideos se cuezan por igual; no conviene dejar los fideos estirados demasiado tiempo antes de cocerlos.
- 13
Cuece el pak choi en la misma agua hirviendo durante 1-2 minutos, o hasta que esté tierno pero aún crujiente y de un verde intenso. Sácalo con unas pinzas y resérvalo.
Unos 2 min
Nota de cocina: Un escaldado breve del pak choi conserva su textura y su color brillante.
- 14
Sigue cocinando los fideos durante 2-3 minutos, o hasta que floten en la superficie y estén tiernos con una agradable elasticidad. Escúrrelos bien.
Unos 3 min
Nota de cocina: Prueba un fideo para comprobar el punto deseado; deben quedar al dente.
- 15
Reparte los fideos cocidos y el pak choi escaldado por igual entre los cuencos de servir, colocándolos sobre la salsa preparada.
Unos 1 min
Nota de cocina: La salsa debe quedar en el fondo del cuenco para que el aceite caliente se vierta directamente sobre ella.
- 16
Calienta el aceite de cacahuete en un cazo pequeño a fuego alto hasta que humee, alcanzando aproximadamente 200-220°C (390-430°F).
Unos 2 min
Nota de cocina: El aceite debe estar brillante y a punto de humear para conseguir el mejor chisporroteo y aroma.
- 17
Vierte con cuidado el aceite muy caliente directamente sobre las especias y el ajo de cada cuenco. Chisporroteará con fuerza y liberará aromas intensos.
Unos 1 min
Nota de cocina: Al verter el aceite caliente, mantente a distancia para evitar salpicaduras. El chisporroteo es esencial para despertar las especias.
- 18
Termina cada cuenco con cebolleta fresca picada. Sírvelo inmediatamente; los comensales deben mezclarlo todo bien antes de comer.
Unos 1 min
Nota de cocina: Mezclar bien garantiza que cada hebra de fideo quede cubierta con la salsa aromática.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 458,7kcal
- Proteínas
- 10,9g
- Hidratos
- 64,2g
- Grasas
- 16,7g
- Fibra
- 4,4g
- Azúcar
- 1,2g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Para una capa extra de sabor, puedes considerar añadir una cucharada de vinagre negro a la salsa. Este plato combina de maravilla con una ensalada ligera de pepino o con una verdura verde salteada sencilla. Aunque estirar la masa a mano puede parecer intimidante, la práctica hace al maestro y el esfuerzo queda realmente recompensado con una textura superior. Si quieres, puedes ajustar los copos de chile al nivel de picante que prefieras.
Guarda los fideos y la salsa sobrantes por separado en recipientes herméticos en el frigorífico. Los fideos pueden quedar pegajosos si se guardan con la salsa.
Recalienta los fideos escaldándolos brevemente en agua hirviendo durante 30-60 segundos. Recalienta la salsa con suavidad en el microondas o en un cazo pequeño. Mezcla y sirve.