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Forkin

Arroz djuvec

Este contundente plato de arroz djuvec combina verduras y arroz en una mezcla sabrosa, y suele servirse como guarnición o como plato principal vegetariano. Es una experiencia reconfortante y aromática con raíces en la cocina balcánica.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
55 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
477 kcal
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VeganaVegetarianaSin gluten
Arroz djuvec

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 1,5 tazaarroz de grano largo, enjuagado
  • 1 udcebolla amarilla, finamente picado
  • 3 dienteajo, picado
  • 1 udpimiento rojo, en dados
  • 1 udpimiento verde, en dados
  • 400 gtomates triturados en lata
  • 3 tazacaldo de verduras
  • 1 cdtapimentón
  • 0,5 cdtapimentón dulce
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
  • 1 cdtasal
  • 2 cdaaceite de oliva

guarnición

  • 2 cdaperejil fresco, picado

Utensilios

tazas medidoras · cucharas medidoras · olla grande · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande o sartén honda a fuego medio.

    Unos 2 min

  2. 2

    Añade la cebolla amarilla y cocina hasta que se ablande y se vuelva translúcida, unos 5-7 minutos.

    Unos 7 min

  3. 3

    Incorpora el ajo, el pimiento rojo y el pimiento verde. Sofríe otros 5 minutos, hasta que los pimientos empiecen a ablandarse.

    Unos 5 min

  4. 4

    Añade el pimentón, el pimentón dulce, la pimienta negra y la sal. Cocina durante 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que desprenda aroma.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Las especias no deben quemarse.

  5. 5

    Incorpora el arroz de grano largo enjuagado y cocina durante 2-3 minutos, procurando que quede bien impregnado de la mezcla de verduras y especias.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Este paso ayuda a que el arroz absorba más sabor y evita que quede demasiado pegajoso.

  6. 6

    Vierte los tomates triturados en conserva y el caldo de verduras. Lleva la mezcla a ebullición suave.

    Unos 5 min

  7. 7

    Baja el fuego al mínimo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 18-20 minutos, o hasta que todo el líquido se haya absorbido y el arroz esté tierno.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: No levantes la tapa con demasiada frecuencia durante la cocción a fuego lento para conservar el calor y el vapor.

  8. 8

    Retira del fuego y deja reposar, tapado, durante 5 minutos.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Este reposo permite que el arroz termine de hacerse al vapor y quede más suelto.

  9. 9

    Esponja el arroz djuvec con un tenedor y decóralo con perejil fresco antes de servir.

Por ración

Nutrición

Calorías
477kcal
Proteínas
10,3g
Hidratos
91g
Grasas
8,2g
Fibra
3,8g
Azúcar
9,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de arroz djuvec en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en el microondas o en la placa con un chorrito de agua o de caldo para evitar que se seque.

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