Arroz djuvec
Este contundente plato de arroz djuvec combina verduras y arroz en una mezcla sabrosa, y suele servirse como guarnición o como plato principal vegetariano. Es una experiencia reconfortante y aromática con raíces en la cocina balcánica.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 55 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 477 kcal
Puesta a punto
Ingredientes
Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.
Ingredientes
- 1,5 tazaarroz de grano largo, enjuagado
- 1 udcebolla amarilla, finamente picado
- 3 dienteajo, picado
- 1 udpimiento rojo, en dados
- 1 udpimiento verde, en dados
- 400 gtomates triturados en lata
- 3 tazacaldo de verduras
- 1 cdtapimentón
- 0,5 cdtapimentón dulce
- 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
- 1 cdtasal
- 2 cdaaceite de oliva
guarnición
- 2 cdaperejil fresco, picado
Utensilios
tazas medidoras · cucharas medidoras · olla grande · tabla de cortar · cuchillo
Elaboración
Paso a paso
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande o sartén honda a fuego medio.
Unos 2 min
- 2
Añade la cebolla amarilla y cocina hasta que se ablande y se vuelva translúcida, unos 5-7 minutos.
Unos 7 min
- 3
Incorpora el ajo, el pimiento rojo y el pimiento verde. Sofríe otros 5 minutos, hasta que los pimientos empiecen a ablandarse.
Unos 5 min
- 4
Añade el pimentón, el pimentón dulce, la pimienta negra y la sal. Cocina durante 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que desprenda aroma.
Unos 1 min
Nota de cocina: Las especias no deben quemarse.
- 5
Incorpora el arroz de grano largo enjuagado y cocina durante 2-3 minutos, procurando que quede bien impregnado de la mezcla de verduras y especias.
Unos 3 min
Nota de cocina: Este paso ayuda a que el arroz absorba más sabor y evita que quede demasiado pegajoso.
- 6
Vierte los tomates triturados en conserva y el caldo de verduras. Lleva la mezcla a ebullición suave.
Unos 5 min
- 7
Baja el fuego al mínimo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 18-20 minutos, o hasta que todo el líquido se haya absorbido y el arroz esté tierno.
Unos 20 min
Nota de cocina: No levantes la tapa con demasiada frecuencia durante la cocción a fuego lento para conservar el calor y el vapor.
- 8
Retira del fuego y deja reposar, tapado, durante 5 minutos.
Unos 5 min
Nota de cocina: Este reposo permite que el arroz termine de hacerse al vapor y quede más suelto.
- 9
Esponja el arroz djuvec con un tenedor y decóralo con perejil fresco antes de servir.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 477kcal
- Proteínas
- 10,3g
- Hidratos
- 91g
- Grasas
- 8,2g
- Fibra
- 3,8g
- Azúcar
- 9,5g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda las sobras de arroz djuvec en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta suavemente en el microondas o en la placa con un chorrito de agua o de caldo para evitar que se seque.
Más recetas
Todas las recetasPatsas griego tradicional (sopa de callos)
El patsas es una sopa griega de callos contundente y sabrosa, que tradicionalmente se disfruta como un plato reparador. Esta receta presenta callos de ternera tiernos cocidos a fuego lento en un caldo rico con ajo y vinagre.
3 h 20 min 342 kcalPato laqueado de Pekín
Esta receta ofrece una versión simplificada pero auténtica del pato pekinés para preparar en casa. El pato se prepara con esmero para lograr una piel increíblemente crujiente y una carne tierna y sabrosa. Es un plato principal perfecto para ocasiones especiales.
4 h 50 minSorpresa de arroz estilo hacienda
Una cazuela de arroz al horno cremosa y con queso, con un toque sorprendente de jalapeños y una nota ácida de la vinagreta italiana. Este plato sencillo y en capas es una comida reconfortante muy satisfactoria que funciona bien como guarnición o como plato principal abundante.
57 min 401 kcalAvial de Kerala
Un guiso tradicional del sur de la India, el avial presenta una mezcla de verduras cocinadas en una salsa cremosa a base de coco y yogur, aromatizada con especias fragantes. Es un plato reconfortante y nutritivo, que suele servirse como plato principal con arroz o panes planos.
55 minHaydari
Haydari es una salsa de yogur turca vibrante y refrescante, un básico de cualquier mesa de meze. Esta delicia cremosa y ácida combina yogur colado espeso con ajo intenso, menta fresca y un toque de aceite de oliva, creando un equilibrio armonioso de sabores perfecto para mojar con pita caliente o acompañar carnes a la parrilla.
1 h 15 min 160 kcalHuevos revueltos a la polaca
Esta receta tradicional polaca de huevos revueltos es sencilla pero muy satisfactoria, con huevos cocinados con mantequilla y, a menudo, con la adición de kielbasa frita o beicon, y servidos con cebollino fresco. Es un desayuno contundente y lleno de sabor que se prepara en un momento.
15 min 345 kcalPan de maíz clásico
Este pan de maíz clásico tiene una miga tierna y húmeda y un dulzor sutil. Se mezcla rápidamente y es el acompañamiento perfecto para chili, sopas y barbacoas. Esta receta usa aceite para lograr una textura más ligera, pero también puede hacerse con grasa de bacon derretida para darle un sabor salado.
40 min 311 kcal