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Forkin

Gomae (ensalada japonesa de espinacas con salsa de sésamo)

Un clásico acompañamiento japonés que presenta espinacas escaldadas mezcladas con una salsa de sésamo dulce, salada y con un toque a fruto seco. Esta ensalada, sencilla y elegante, se prepara enseguida y ofrece un contraste delicioso de texturas y sabores.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
15 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
114 kcal
Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Gomae (ensalada japonesa de espinacas con salsa de sésamo)

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 250 gespinacas, fresco

aliño

  • 3 cdasemillas de sésamo tostadas
  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdaazúcar granulada
  • 1 cdamirin

guarnición

  • 1 cdtasemillas de sésamo tostadas(opcional)

Utensilios

bol · olla · colador · tabla de cortar · cuchillo · mortero y mano

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara la salsa moliendo la mayor parte de las semillas de sésamo tostadas en un mortero con maja o en un molinillo de especias hasta obtener una pasta gruesa.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Para un sabor más profundo, asegúrate de que las semillas de sésamo estén bien tostadas y desprendan aroma antes de molerlas.

  2. 2

    En un cuenco pequeño, mezcla el sésamo molido con la salsa de soja, el azúcar y el mirin para crear la salsa. Reserva.

    Unos 1 min

  3. 3

    Lleva a ebullición una olla grande de agua y prepara aparte un bol grande con agua con hielo.

    Unos 3 min

  4. 4

    Lava bien las espinacas, añádelas al agua hirviendo y escáldalas durante unos 60 segundos hasta que se marchiten pero sigan de un verde intenso.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No cocines demasiado las espinacas o se volverán pastosas.

  5. 5

    Con una espumadera o un colador, pásalas enseguida al baño de agua con hielo para detener la cocción.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Este paso de choque ayuda a que las espinacas mantengan su color verde brillante.

  6. 6

    Cuando estén frías, escúrrelas y exprime con las manos toda el agua que puedas.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Quitar el agua es crucial para que la salsa se adhiera bien y no se diluya.

  7. 7

    Pon las espinacas escurridas sobre una tabla de cortar y córtalas en trozos de unos 3-4 cm, del tamaño de un bocado.

    Unos 1 min

  8. 8

    En un bol, mezcla las espinacas picadas con la salsa de sésamo preparada y remueve con suavidad para cubrirlo todo de forma uniforme.

    Unos 1 min

  9. 9

    Pásalo a una fuente y decóralo con las semillas de sésamo tostadas restantes, si las usas.

Por ración

Nutrición

64%Puntuación
Calorías
113,6kcal
Proteínas
4,5g
Hidratos
10,9g
Grasas
6,5g
Fibra
2,9g
Azúcar
5,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guárdalo en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Sírvelo frío o a temperatura ambiente; no lo recalientes.