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Forkin

Gomae (ensalada japonesa de espinacas con salsa de sésamo)

Un clásico acompañamiento japonés que presenta espinacas escaldadas mezcladas con una salsa de sésamo dulce, salada y con un toque a fruto seco. Esta ensalada, sencilla y elegante, se prepara enseguida y ofrece un contraste delicioso de texturas y sabores.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
15 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
114 kcal
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Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Gomae (ensalada japonesa de espinacas con salsa de sésamo)

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 250 gespinacas, fresco

aliño

  • 3 cdasemillas de sésamo tostadas
  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdaazúcar granulada
  • 1 cdamirin

guarnición

  • 1 cdtasemillas de sésamo tostadas(opcional)

Utensilios

bol · olla · colador · tabla de cortar · cuchillo · mortero y mano

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara la salsa moliendo la mayor parte de las semillas de sésamo tostadas en un mortero con maja o en un molinillo de especias hasta obtener una pasta gruesa.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Para un sabor más profundo, asegúrate de que las semillas de sésamo estén bien tostadas y desprendan aroma antes de molerlas.

  2. 2

    En un cuenco pequeño, mezcla el sésamo molido con la salsa de soja, el azúcar y el mirin para crear la salsa. Reserva.

    Unos 1 min

  3. 3

    Lleva a ebullición una olla grande de agua y prepara aparte un bol grande con agua con hielo.

    Unos 3 min

  4. 4

    Lava bien las espinacas, añádelas al agua hirviendo y escáldalas durante unos 60 segundos hasta que se marchiten pero sigan de un verde intenso.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No cocines demasiado las espinacas o se volverán pastosas.

  5. 5

    Con una espumadera o un colador, pásalas enseguida al baño de agua con hielo para detener la cocción.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Este paso de choque ayuda a que las espinacas mantengan su color verde brillante.

  6. 6

    Cuando estén frías, escúrrelas y exprime con las manos toda el agua que puedas.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Quitar el agua es crucial para que la salsa se adhiera bien y no se diluya.

  7. 7

    Pon las espinacas escurridas sobre una tabla de cortar y córtalas en trozos de unos 3-4 cm, del tamaño de un bocado.

    Unos 1 min

  8. 8

    En un bol, mezcla las espinacas picadas con la salsa de sésamo preparada y remueve con suavidad para cubrirlo todo de forma uniforme.

    Unos 1 min

  9. 9

    Pásalo a una fuente y decóralo con las semillas de sésamo tostadas restantes, si las usas.

Por ración

Nutrición

Calorías
113,6kcal
Proteínas
4,5g
Hidratos
10,9g
Grasas
6,5g
Fibra
2,9g
Azúcar
5,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guárdalo en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Sírvelo frío o a temperatura ambiente; no lo recalientes.

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