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Forkin

Mandu coreanos de kimchi

Estas sabrosas empanadillas coreanas están rellenas de una deliciosa mezcla de kimchi, tofu y cerdo picado. Son perfectas como aperitivo o comida ligera, y ofrecen un equilibrio delicioso de sabores picantes, salados y umami.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 5 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
738 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener huevos, pescado, gluten, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Mandu coreanos de kimchi

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 250 gcarne de cerdo molida
  • 200 gkimchi, finamente picado, escurrido
  • 150 gtofu firme, escurrido y desmenuzado
  • 50 gfideos de cristal, cocido y picado
  • 2 dienteajo, picado
  • 1 cdtajengibre, rallado
  • 1 cdasalsa de soja
  • 1 cdtaaceite de sésamo
  • 0,5 cdtapimienta negra
  • 1 udhuevo
  • 30 udláminas para mandu

para sellar

  • 2 cdaagua

salsa para mojar

  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdavinagre de arroz
  • 1 cdtaaceite de sésamo
  • 1 cdtasemillas de sésamo, tostado(opcional)

Utensilios

olla grande · tabla de cortar · cuchillo · bol pequeño · bol grande para mezclar · cesta para vapor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Cuece los fideos de cristal siguiendo las instrucciones del paquete, escúrrelos, enjuágalos con agua fría y córtalos en trozos pequeños.

    Unos 10 min

  2. 2

    En un bol grande, mezcla la carne de cerdo picada, el kimchi, el tofu firme, los fideos de cristal, el ajo, el jengibre, la salsa de soja, el aceite de sésamo y la pimienta negra.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Exprimir al máximo el líquido del kimchi y del tofu evita que el relleno quede aguado.

  3. 3

    Añade el huevo a la mezcla y remueve bien hasta que todos los ingredientes queden integrados.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Usar las manos garantiza una distribución uniforme.

  4. 4

    Prepara tu zona de trabajo con las obleas para mandu, el relleno y un cuenco pequeño de agua para sellar.

    Unos 1 min

  5. 5

    Toma una oblea de mandu y coloca una cucharada de relleno en el centro.

    Nota de cocina: No conviene rellenarlas en exceso, o las empanadillas costarán de sellar.

  6. 6

    Humedece los bordes de la oblea con agua usando el dedo.

  7. 7

    Dobla la oblea por la mitad para formar una media luna y presiona bien los bordes para sellarla.

  8. 8

    Haz pliegues a lo largo del borde sellado, presionando cada pliegue con firmeza para asegurar la empanadilla.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: También puedes unir los dos extremos de la media luna y presionarlos para formar un anillo.

  9. 9

    Repite el proceso de rellenado y plegado con el resto de las obleas y del relleno.

    Nota de cocina: Colocar las empanadillas ya hechas sobre una superficie ligeramente enharinada evita que se peguen.

  10. 10

    Para cocer los mandu, llena una olla grande con agua y llévala a ebullición fuerte.

    Unos 5 min

  11. 11

    Añade con cuidado una tanda de mandu al agua hirviendo, procurando no abarrotar la olla.

  12. 12

    Cuece durante 5-7 minutos, o hasta que los mandu floten en la superficie y las obleas se vean translúcidas.

    Unos 7 min

  13. 13

    Como alternativa, cocina los mandu al vapor en una vaporera forrada con papel de horno durante 7-10 minutos sobre agua a fuego suave.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: El vapor da una textura más suave.

  14. 14

    Mientras se cuecen los mandu, prepara la salsa mezclando la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y las semillas de sésamo tostadas en un cuenco pequeño.

    Unos 2 min

  15. 15

    Sirve los mandu calientes con la salsa para mojar.

Por ración

Nutrición

49%Puntuación
Calorías
738kcal
Proteínas
28,9g
Hidratos
104,7g
Grasas
21,2g
Fibra
4,4g
Azúcar
2,6g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los mandu cocidos sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta los mandu al vapor, en la sartén o hirviéndolos hasta que estén bien calientes.