Saltar al contenido
Forkin

Pittu vegano con coco

Pittu es un desayuno tradicional de Sri Lanka y del sur de la India, con cilindros de harina de arroz al vapor intercalados con coco fresco rallado. Esta versión vegana es sencilla de preparar y ofrece un comienzo del día delicioso.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
35 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
300 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Pittu vegano con coco

Puesta a punto

Ingredientes

  • 250 gharina de arroz
  • 120 mlagua, tibio
  • 0,5 cdtasal
  • 1 tazacoco fresco, rallado

Utensilios

molde para puttu · vaporera · bol para mezclar

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla la harina de arroz y la sal en un bol grande.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La sal debe quedar bien repartida por toda la harina.

  2. 2

    Añade poco a poco el agua templada a la mezcla de harina, mezclando con las yemas de los dedos hasta que la mezcla parezca pan rallado grueso.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Puede que necesites un poco más o menos según la harina, así que no conviene añadir toda el agua de golpe.

  3. 3

    Frota la mezcla entre las palmas de las manos para deshacer los grumos y conseguir una textura uniforme.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La textura debe quedar suelta y desmenuzable, no como una masa.

  4. 4

    Prepara tu molde de puttu siguiendo las instrucciones del fabricante, asegurándote de que el depósito de agua esté lleno.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si no tienes un molde de puttu, una cesta de vapor forrada con un paño puede servir, aunque la forma será distinta.

  5. 5

    Coloca una capa de coco fresco rallado en el fondo del molde cilíndrico de puttu.

  6. 6

    Sigue con una capa de la mezcla de harina de arroz preparada, luego alterna con más coco y más mezcla de harina de arroz preparada hasta llenar el molde, terminando con una capa de coco.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: No conviene presionar demasiado las capas, porque el puttu puede quedar denso.

  7. 7

    Coloca el molde de puttu lleno sobre la base del vapor y cocina al vapor durante 8-10 minutos, o hasta que salga vapor por la parte superior del molde y el puttu esté hecho por dentro.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: El puttu debe oler fragante y la harina de arroz parecerá ligeramente translúcida cuando esté cocida.

  8. 8

    Retira con cuidado el puttu del molde usando el émbolo o una cuchara.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: El puttu estará caliente, así que conviene tener cuidado.

  9. 9

    Repite el proceso con la mezcla de harina de arroz restante y sirve el puttu caliente.

    Unos 8 min

    Nota de cocina: Tradicionalmente, el pittu se sirve con curris, sambales o plátanos maduros y panela.

Por ración

Nutrición

64%Puntuación
Calorías
299,6kcal
Proteínas
4,4g
Hidratos
53g
Grasas
7,5g
Fibra
3,3g
Azúcar
1,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el pittu sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente al vapor o en el microondas hasta que esté bien caliente.