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Forkin

Pakoras de verduras

Estos crujientes pakoras de verduras son un tentempié muy popular del sur de Asia, perfecto como aperitivo o para la hora del té. Elaborados con una masa especiada de harina de garbanzo y verduras variadas, se fríen en abundante aceite hasta quedar dorados. Esta receta ofrece un crujido delicioso y un sabor salado y especiado.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
413 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Pakoras de verduras

Puesta a punto

Ingredientes

  • 1,5 tazaharina de garbanzos
  • 1 tazaagua
  • 1 udpatata, pelado y en rodajas finas
  • 0,5 udcebolla amarilla, finamente rebanado
  • 1 tazaespinacas, picado
  • 1 udchile verde, finamente picado
  • 1 cdtajengibre, rallado
  • 1 cdtacilantro molido
  • 0,5 cdtacomino en polvo
  • 0,25 cdtacúrcuma en polvo
  • 0,5 cdtachile rojo en polvo
  • 0,5 cdtagaram masala
  • 1 cdtasal
  • 0,25 cdtabicarbonato de sodio
  • 4 tazaaceite vegetal

Utensilios

bol grande · olla profunda · espumadera · papel de cocina · batidor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Bate en un cuenco grande la harina de garbanzo, el agua, el coriandro molido, el comino molido, la cúrcuma en polvo, el chile rojo en polvo, el garam masala, la sal y el bicarbonato hasta obtener una masa lisa.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Asegúrate de que la masa no tenga grumos para conseguir una textura uniforme.

  2. 2

    Añade la patata laminada, la cebolla laminada, la espinaca picada, el chile verde finamente picado y el jengibre rallado a la masa.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Puedes añadir otras verduras, como pimientos o ramilletes de coliflor.

  3. 3

    Mezcla bien hasta que todas las verduras queden bien cubiertas con la masa.

    Unos 2 min

  4. 4

    Calienta el aceite vegetal en una olla honda o kadai a fuego medio-alto hasta que alcance unos 175°C (350°F).

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Comprueba la temperatura del aceite dejando caer un poco de masa; debe chisporrotear y subir a la superficie de inmediato.

  5. 5

    Deja caer con cuidado cucharadas de la mezcla de verduras rebozada en el aceite caliente, procurando no llenar demasiado la olla.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Fríe en tandas para mantener la temperatura del aceite y asegurar una cocción uniforme.

  6. 6

    Fríe durante 3-5 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que los pakoras estén dorados y crujientes por todos los lados.

    Unos 5 min

  7. 7

    Retira los pakoras cocidos con una espumadera y colócalos en un plato forrado con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

    Unos 1 min

  8. 8

    Repite el proceso de fritura con la masa restante hasta que estén hechos todos los pakoras.

    Unos 2 min

  9. 9

    Sírvelos calientes con tu chutney favorito o salsa para mojar.

Por ración

Nutrición

68%Puntuación
Calorías
412,5kcal
Proteínas
9,1g
Hidratos
30,2g
Grasas
28,9g
Fibra
5,6g
Azúcar
5,1g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los pakoras sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recaliéntalos en el horno o en la freidora de aire a 180°C (350°F) durante 5-7 minutos, hasta que queden crujientes.