Kompot aux baies
Cette boisson traditionnelle d'Europe de l'Est se prépare en faisant mijoter plusieurs fruits dans de l'eau avec une touche de sucre. C'est une boisson rafraîchissante et naturellement douce, parfaite à tout moment de l'année. Servez-la chaude ou bien fraîche.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 30 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 137 kcal
Préparation
Ingrédients
- 1,5 leau
- 300 gmélange de baies, frais ou surgelé
- 0,5 tassesucre
- 0,5 pcecitron, tranché
Matériel
pichet · tamis fin · grande casserole
La préparation
Étape par étape
- 1
Versez l'eau dans une grande casserole et portez-la à ébullition à gros bouillons à feu vif.
Environ 5 min
- 2
Ajoutez le mélange de baies et le sucre dans l'eau bouillante.
Note du chef : Nul besoin de décongeler les baies surgelées au préalable.
- 3
Baissez le feu à moyen-doux et laissez le kompot mijoter doucement pendant 15 minutes en remuant de temps à autre.
Environ 15 min
Note du chef : Évitez de trop cuire pour préserver la saveur fraîche des fruits.
- 4
Incorporez les rondelles de citron durant les 5 dernières minutes de mijotage.
Note du chef : Le citron apporte une note vive et acidulée.
- 5
Retirez la casserole du feu et laissez le kompot refroidir jusqu'à température ambiante.
Environ 30 min
Note du chef : Cela permet aux saveurs de se mêler harmonieusement.
- 6
Une fois refroidi, filtrez le kompot à travers un tamis fin dans une carafe ou un bocal, en pressant délicatement les fruits pour en extraire tout le liquide.
Environ 5 min
Note du chef : Jetez les fruits cuits ou utilisez-les dans d'autres recettes, comme une compote pour le yaourt.
- 7
Placez le kompot au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Environ 30 min
Note du chef : Le kompot est meilleur lorsqu'il est bien frais.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 137,3kcal
- Protéines
- 0,7g
- Glucides
- 33,8g
- Lipides
- 0,2g
- Fibres
- 1,9g
- Sucres
- 30g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez le kompot restant dans un récipient hermétique ou une carafe au réfrigérateur.
Le kompot se sert généralement froid, mais réchauffez-le doucement à la casserole si vous le préférez chaud.