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Forkin

Aloo Posto (patate con semi di papavero)

Aloo Posto è un piatto tradizionale bengalese a base di patate cotte in una crema di semi di papavero, delicatamente speziata. Questa semplice ma saporita ricetta vegana valorizza l'aroma nocciolato dei semi di papavero e la consistenza confortante delle patate. È un contorno base della cucina bengalese, spesso servito con il riso.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
214 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere senape e sesamo. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Aloo Posto (patate con semi di papavero)

Preparazione

Ingredienti

  • 500 gpatata, pelato e tagliato a cubetti
  • 40 gsemi di papavero bianco, ammollato in acqua tiepida per 2 ore
  • 2 cucchiaioolio di senape
  • 2 pzpeperoncino verde, inciso per il lungo
  • 0,5 cucchiainoseme di nigella
  • 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
  • 1 cucchiainosale
  • 1 tazzaacqua

Attrezzatura

frullatore · tagliere · coltello · padella dal fondo spesso

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Scolare i semi di papavero bianco ammollati e frullarli fino a ottenere una pasta liscia con uno dei peperoncini verdi e un goccio d'acqua, aggiungendone altra se necessario, fino a raggiungere una consistenza fine.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: L'ammollo dei semi di papavero garantisce una pasta più liscia e un rilascio migliore del sapore.

  2. 2

    Scaldare l'olio di senape in una casseruola dal fondo spesso o in un kadai a fuoco medio finché non inizia appena a fumare leggermente, quindi ridurre la fiamma al minimo.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Portare l'olio di senape al punto di fumo aiuta ad attenuarne il sapore pungente.

  3. 3

    Aggiungere i semi di nigella e il peperoncino verde rimasto all'olio caldo e lasciarli scoppiettare per qualche secondo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: I semi di nigella non vanno bruciati, perché potrebbero diventare amari.

  4. 4

    Aggiungere le patate a cubetti nella padella e saltarle per circa 5-7 minuti, fino a quando i bordi saranno leggermente dorati.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Una leggera doratura delle patate aggiunge sapore e consistenza al piatto.

  5. 5

    Unire la curcuma in polvere e il sale, mescolando bene per rivestire uniformemente le patate.

    Circa 1 min

  6. 6

    Versare l'acqua, portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire la padella e cuocere a fuoco lento per 10-12 minuti, o fino a quando le patate saranno quasi tenere.

    Circa 12 min

    Nota dello chef: La tenerezza delle patate si verifica pungendole con una forchetta; devono essere sode ma cedere alla pressione.

  7. 7

    Aggiungere la pasta di semi di papavero preparata nella padella, mescolare accuratamente con le patate e continuare a cuocere senza coperchio per altri 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: La pasta deve essere ben incorporata e addensarsi leggermente, così i sapori si amalgamano.

  8. 8

    Cuocere fino a quando l'olio si separa dal composto e le patate sono completamente tenere e rivestite dal denso sugo ai semi di papavero.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Il piatto non deve essere troppo asciutto; le patate devono restare avvolte da un rivestimento spesso e cremoso.

  9. 9

    Togliere dal fuoco e servire caldo.

Per porzione

Valori nutrizionali

72%Punteggio
Calorie
214,3kcal
Proteine
4,5g
Carboidrati
23,2g
Grassi
10,8g
Fibre
3,1g
Zuccheri
1,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'Aloo Posto avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario per evitare che si asciughi.