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Forkin

Insalata caprese

Una classica insalata italiana con mozzarella fresca, pomodori maturi e basilico profumato. Condita con olio d'oliva e un tocco di glassa balsamica, è un contorno semplice ma elegante che celebra ingredienti freschi.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
10 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
266 kcal
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VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Insalata caprese

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

  • 4 pzpomodoro, maturo, medio
  • 250 gmozzarella fresca, affettato o spezzettato
  • 0,5 tazzabasilico fresco, foglie
  • 2 cucchiaioolio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaioglassa balsamica(facoltativo)
  • 1 pizzicosale
  • 1 pizzicopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

vassoio da portata · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Tagliare i pomodori a fette spesse 1/4 di pollice.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per tagli netti, usare un coltello seghettato affilato.

  2. 2

    Disporre i pomodori affettati e la mozzarella fresca su un piatto da portata, alternandoli leggermente.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Sovrapporli leggermente rende la presentazione più gradevole.

  3. 3

    Infilare le foglie di basilico fresco tra pomodori e mozzarella.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Per foglie di basilico più grandi, si possono spezzare delicatamente.

  4. 4

    Distribuire uniformemente l'olio extravergine d'oliva sull'insalata.

    Circa 1 min

  5. 5

    Condire generosamente con sale e pepe nero appena macinato.

    Circa 1 min

  6. 6

    Se utilizzata, versare a filo la glassa balsamica sull'insalata.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Con la glassa balsamica ne basta poca.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
266,3kcal
Proteine
12,9g
Carboidrati
8g
Grassi
20,9g
Fibre
2,1g
Zuccheri
5,1g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare l'eventuale insalata caprese avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero.

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